партнеры
Четверг
18 августа
Лента новостей
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35
Коронавирус
Раскрыт новый метод похудения

Раскрыт новый метод похудения

Доступный метод похудения предложили ученые. Избавлению от лишних килограммов, как выяснилось, способствует кофеин. Умеренное потребление кофе поможет обрести стройную фигуру.
прочитано 4312 раз

Кофеин подавляет аппетит и ускоряет метаболизм, а значит, способствует похудению. К такому выводу пришли ученые, результаты работы которых опубликованы в издании Live Science.

ПО ТЕМЕ

50 здоровых взрослых в возрасте от 18 до 50 лет в течение трех недель пили сок с добавлением кофеина. Подопытные употребляли три вида напитка: в одном кофеина не было совсем, во втором его содержание было равно 113 граммам кофе, а в последнем – 226 граммам кофе.

Участникам эксперимента с похудением не сообщали, какой именно напиток они получают. Спустя полчаса люди шли к шведскому столу, где могли без ограничений набирать любые блюда, а после завтрака записать, что съедено.

По данным исследователей, получив напиток с низкой дозой кофеина, испытуемые брали на завтрак на 10% меньше пищи, чем когда не получали кофеина совсем или когда доза кофеина была максимальной. В случае с напитком со средней дозой люди потребляли около 650 калорий, тогда как у их коллег с нулевой или максимальной дозой показатель колебался от 715 до 721.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Aлеся Авдей ����MINSK (@profi_massage_minsk)

Ученые подчеркивают: метод похудения не кардинальный. Кофеин вызывает лишь незначительное снижение аппетита сразу после его приема, но эффект быстро исчезает. Правильнее для похудения выработать привычку есть здоровую пищу, отмечают авторы исследования.

КАК ПЕНСИОНЕРАМ ОФОРМИТЬ ЛЬГОТЫ НА ЖКХ