Американские ученые нашли новый способ продления жизни. Результаты клинических исследований доказали, что регулярные медитации и зерновые злаки на завтрак значительно уменьшают риск смертности от остановки сердца.
В Медицинском университете штата Пенсильвания медики изучали состояние двадцати трех пожилых людей, которые были госпитализированы с сердечным приступом. После шести месяцев применения одной из техник медитации, всех пациентов выписали из больницы. У них улучшилась работа сердца, прошла депрессия, снизилось физическое и умственное напряжение, сообщает ИТАР-ТАСС.
Американские врачи из Ассоциации изучения сердца наблюдали за теми, кто питается зерновыми злаками. Анализ показал, что такая пища понижает артериальное кровяное давление и снижает уровень холестерина. Употребление хлебных злаков целого зерна на завтрак в течение всей недели уменьшает риск остановки сердца на двадцать восемь процентов. Если есть злаки от двух до шести раз в неделю – риск инфаркта уменьшается на двадцать два процента, если один день в неделю – на четырнадцать процентов.