Лента новостей

Суббота 25 мая

03:15Мамина дочь и успешная артистка: Кристине Орбакайте 53 года 00:27Серябкина раскрыла, что помогло ей попасть на сцену: дело не только в таланте 00:0325 мая и Епифанов день: традиции и приметы 22:07Тест: угадайте советский фильм по кадру с едой 20:52Сделано громкое заявление о потере Аллы Пугачевой 19:17Решившуюся на подлый обман с любовником Агату Муцениеце вывели на чистую воду 17:47Воробьев открыл в Щелкове новое производство средств химзащиты растений 17:14Суд за наследние отца: что сейчас происходит между Шукшиной и враждующей с ней сестрой 16:56Переломный момент в жизни Урганта: куда он и почему? 15:37"Я – могу, Киркоров – не может": Юрий Лоза померился силами с поп-королем 13:57ТЕСТ: кинолента памяти – знаете ли вы фильмы СССР? 12:30"Это они про меня?": Пугачева обиделась на группу "На-На" из-за песни про Бабушку Ягу 10:40Про героев и подвиги: фестиваль "Малая земля" назвал лучшие патриотические фильмы страны 09:57Фаворитка Киркорова шокировала сообщением о стремительно теряющей голос Пугачевой 09:25Ксения Собчак сравнила Лолиту Милявскую со старой женщиной 06:05 Полвека на полной скорости: Ксения Алферова отмечает юбилей 03:30Ясный свет Тины Тернер: певица оставила завещание каждому человеку 00:03Между черным и белым: Иосиф Бродский и его вечные темы 20:22Знаменитого кинорежиссера и сценариста СССР провожают в последний путь 20:19"Женщина с другим лицом": Лоза сделал громкое заявление о Пугачевой 18:57Адвокат Жорин объяснил причину нового иска Прилучного к Агате Муцениеце 17:06У попавшего в передрягу Филиппа Киркорова осталось всего 3 дня 16:16Скоропостижная смерть разбила нажившего проблемы Малахова 15:19Тест: сможете узнать советские шедевры Мосфильма по кадру? 13:52"Эта особь": Киселев приложил потерявшую последнюю совесть Собчак 12:56Цымбалюк-Романовская назвала имя любимого и удивила поцелуем 11:24"Очень тебя прошу": мать упала на колени перед Гузеевой 10:38Волочкова ответила всем клевещущим на ее молодость и красоту 09:09Ситуация серьезная: фаворитка Киркорова была вынуждена нанять охрану 09:02"У него своя жизнь": Зверев отказался налаживать отношения с сыном 06:04ФОТО ДНЯ: кошка Фитель зевает и протягивает лапку – будем знакомы! 03:10Гузеевой – 65: юбилей жемчужины нашего телевидения 00:01Деревянная свадьба: что стало с браком Насти Каменских и Потапа 20:29Увлекательный тест на знание советских фильмов по костюмам героев 19:24Инсульт внезапно унес жизнь знаменитого артиста – совсем молодой 18:21Москва заняла первую строчку среди регионов России по качеству жизни 16:33"Падения, любовь к скорости, драки": Костенко сделала шокирующее заявление о сыновьях 16:07"Я в образе Барби": жена Петросяна вводит моду на улицы Москвы и РФ 15:32Андрей Воробьев: магистральную теплосеть в Дзержинском модернизируют к отопительному сезону 12:05Без врача никак: Елена Воробей сообщила о здоровье, пластике и дочери 10:52Тест: вставьте пропущенные слова из песен СССР 06:14Не благодарите: родившая двоих детей Тодоренко показала "мохнатку" 03:20Исполнилось 38: блеск льда и сила духа Татьяны Волосожар 00:02Никола Вешний 22 мая 2024 года: приметы и поверья 20:47Андрей Воробьев: корпус Физмат-лицея в Сергиевом Посаде откроют уже в этом году 19:54Москвичи смогут выступить на фестивале "Лето в Москве. Все на улицу!" 19:28Все летние мероприятия столицы объединятся в рамках проекта "Лето в Москве" 18:23Связанная поводком Пугачева пытается смириться с потерей в своей новой песне 18:15Заворотнюк сдалась под мощным и внезапным напором сына 16:21Дочь Куклачева подробно рассказала о состоянии артиста после перенесенного им инфаркта
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Тревожные расстройства – опасная угроза для здоровья

Тревожные расстройства – опасная угроза для здоровья
2073

Страх и тревога – далеко не самые приятные чувства. Но что мы о них знаем? Как они влияют на наш организм?

Для начала разберемся, чем страх отличается от тревоги. Страх всегда имеет какое-то конкретное основание. Например, если человек боится летать на самолете – это страх перед полетом. Тревога же чаще беспредметна, мы беспокоимся насчет того, что ещё не случилось. Тревога – это предупреждение, сигнал об опасности, призыв быть осторожным и готовым отреагировать на угрозу. Если причина беспокойства исчезает, то тревога, выполнив свою защитную функцию, уходит. Так реагирует здоровый организм. Однако при продолжительном влиянии стрессовых факторов, тревога может перейти в хроническое состояние и стать неуправляемой, существенно ухудшая жизнь человека, как на психическом, так и на физическом уровне. Такое состояние называется тревожным расстройством (ТР).

Сигнал опасности

В последние годы распространение ТР существенно увеличилось. Это связано с целым рядом причин – ускоряющийся ритм жизни постоянно создаёт стрессовые ситуации, когда на все необходимые дела не хватает ни времени, ни сил; постоянное информационное давление, нагружающее нас огромными объемами информации. И, конечно, коронавирус. Как показали исследования ВОЗ, только за первый год ковидной пандемии количество страдающих ТР во всём мире выросло сразу на 25% и превысило 300 млн человек.

Фонд "Общественное мнение" опубликовал данные еженедельного опроса, который проводился 22–25 марта и охватил 53 субъекта РФ. Из результатов следует, что уровень тревожности резко вырос за неделю (с 34 % до 42 %), а уровень спокойствия, наоборот, стал снижаться и потерял сразу семь пунктов, опустившись с 58 % до 51 %. Отметим, что до этого уровень спокойствия держался на стабильном уровне и даже немного рос, а тревожность, наоборот, постепенно снижалась.

Чем же характеризуются ТР?

  • Во-первых, это особая реакция организма: после исчезновения причины для тревоги она не проходит, то есть перестает быть контролируемой.
  • Во-вторых, если при тревоге человек способен чётко определить повод, который её вызвал, то при ТР причины для беспокойства чаще надуманные.
  • В-третьих, ухудшается комфорт жизни. Постоянная зацикленность на волнующих мыслях влияет на физическое состояние организма – могут появиться бессонница, головная боль, проблемы с ЖКТ, хроническая усталость и т.д. И следом за здоровьем, начинает сыпаться всё остальное – работоспособность, интерес к жизни, коммуникации с людьми.

Понятно, что подобное состояние может стать серьёзной проблемой и для её решения потребуется обращение к специалистам.

Как правильно вести борьбу с тревогой

Важно заметить, что значительная часть населения крайне мало информирована о ТР и не воспринимает это состояние как болезнь. Чаще всего люди думают, что стоит изменить что-то в жизни – сходить на шоппинг, посидеть с друзьями, съездить в отпуск – и проблема решится. Но это не так, и подход к решению проблемы должен быть другой. Для просвещения населения в 2023 году был открыт интернет-портал "Территория без тревоги". На этом ресурсе собрана вся практически значимая информация о тревоге: ответы на вопросы, связанные с тревогой и тревожным состоянием, диагностические тесты на уровень тревожности, информация о современных подходах к лечению.

Как рассказал Владимир Эрнстович Медведев, доцент, к.м.н., завкафедрой психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии ФНМО Медицинского института РУДН им. Патриса Лумумбы: "Современные медикаментозные средства – сильное средство против ТР. Главный принцип тут – максимальный результат при минимуме побочных эффектов, таких как мышечная слабость, сонливость, привыкание, так называемый "эффект отмены". Этим критериям соответствуют некоторые отечественные препараты, например, Афобазол Ретард. Помимо этого, Афобазол Ретард еще и удобен в приеме – всего 1 таблетка в день, а курсовой прием – месяц. Однако использование фармпрепаратов приносит больший эффект, если сочетается с правильным образом жизни: регулярными прогулками на свежем воздухе, физической активностью, полноценным сном, здоровым питанием. Ну и, конечно, очень важны положительные эмоции: чем их больше, тем быстрее восстановится ваш организм".

Подпишись в Telegram

18 апреля 2024, 08:00
Фото: John Rowley / moodboard / www.globallookpress.com
Дни.ру✓ Надежный источник

Фоторепортаж

5 лучших книг, которые помогут преодолеть трудности

По теме