Лента новостей

Вторник 5 ноября

17:5077-летняя Татьяна Васильева ждет пополнение в семье 16:15ТЕСТ к юбилею фильма Эльдара Рязанова "Гараж": факты и цитаты 15:31Изнанка кино: Эдуард Бояков отметил популярность кинопарка "Москино" у туристов 14:58Тест по географии: угадайте места обитания редких животных 14:10"Пусть говорят" возвращается в эфир: подробности скандального ток-шоу 13:35Джаред Лето похитит советский космический аппарат в фильме "Кража Луника" 12:34"Под чем она?": странное видео Муцениеце наделало много шума 12:33ТЕСТ: угадайте эпизоды фильма "Любовь и голуби" по небольшим приметам 11:34Умер работавший с Майклом Джексоном легендарный композитор Куинси Джонс 10:48Билан подвергнул свою жизнь огромному риску на опасной высоте 10:21ТЕСТ: угадайте советский фильм по смешному ругательству героя 10:05Куда сходить в Москве: афиша c 7 по 17 ноября 10:02Красноречивее всего: стала известна реакция Пугачевой на изгнание Кравец 06:37Тушеная картошка с мясом в мультиварке: универсальный рецепт без лишних забот 03:46Мать Тимати публично раскрыла обман возлюбленный сына 00:32Прилучному исполнилось 37: вспоминаем лучше роли российского актера 16:1953-летний Чернышев впервые вышел на лед после смерти Заворотнюк 14:16Тест: в каких городах СССР снимали эти знаковые советские фильмы? 12:26Собчак объяснила свой категорический отказ помогать сыну делать уроки 10:15Алсу откровенно рассказала о своем отношении к скандалам на фоне развода 06:47Драники с тыквой: оригинальный осенний рецепт блюда славянской кухни 03:34Покинувшая Россию Орбакайте исполнила лучшие хиты Пугачевой перед зажиточной публикой 00:11Мэттью Макконахи – 55: какие фильмы с актером вам точно стоит посмотреть 16:23Рассказавшая о своих счастливых отношениях фигуристка Медведева внезапно заявила о расставании 14:3779-летний Петросян готовится впервые в своей карьере выйти на сцену Comedy Club 12:19Тест: хорошо ли вы знаете советский фильм о трагичной любви "Табор уходит в небо"? 10:07Собчак, Прилучный, Бурунов: сколько зарабатывают звезды на красных дорожках 06:32Пицца на сковороде: рецепт сытного блюда без использования духовки 03:24Лопес сорвалась на публике из-за провокационного вопроса о связи с Пи Дидди 00:23Плющенко исполнилось 42: как фигуристу удалось стать иконой в мире российского спорта 17:55ТЕСТ: Угадайте фильмы по остроумным фразам героинь Фаины Раневской 17:23Тест на логику: попробуйте разгадать интересные головоломки 15:18Тест: насколько хорошо вы знаете советские мелодрамы? 13:42Официально объявлено о старте работы над фильмом по мотивам "Игры престолов" 13:25Скончалась актриса из сериала "Слово пацана" Лидия Ильина 12:28ТЕСТ: вспоминаем лучшие роли Владимира Меньшова по кадрам из культовых фильмов 11:14Понаровская оказалась перед крайне тяжелым выбором после смерти сына 06:27Пышные оладьи на кефире: рецепт лучшего домашнего завтрака для всей семьи 03:06У принца Гарри открылись глаза на скверный характер Меган Маркл 00:18"Целлюлит закрашивать лень": Дайнеко в купальнике показала себя без прикрас 17:58ТЕСТ к юбилею любимого фильма "Любовь и голуби": герои, факты и цитаты 16:14Тест: попробуйте угадать названия всех экзотических фруктов по фото 14:23На Никиту Кологривого устроят охоту в авантюрной комедии "Беги" 14:10Московский зоопарк открыл конкурс на лучшие кадры из трансляций 13:48Российские атомщики поделились с китайскими коллегами опытом обращения с РАО 12:26Подольская ответила на вопрос о грязи, предательстве и унижениях в шоу-бизнесе 12:22Селиванов из сериала "Реальные пацаны" объяснил решение забрать дочь у бывшей жены 11:25ТЕСТ по любимому фильму "Ширли-мырли": вспоминаем цитаты и героев 10:59Известный продюсер раскрыл страх Пугачевой оказаться в тени и быть забытой 06:12Паэлья с морепродуктами: рецепт яркого горячего блюда для холодных осенних дней
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

7 правил гармонии в отношениях с мужчиной

7 правил гармонии в отношениях с мужчиной
1983
Перукуа

Перукуа

Топ-исполнительница в жанре World Music в Австралии, музыкант, автор и ведущая тренингов по саморазвитию для женщин

На каких принципах нужно строить отношения с мужчиной, чтобы ваш союз был крепким, счастливым и гармоничным?

1. Будьте честны друг с другом

Невозможно построить здоровые и гармоничные отношения, если они не базируются на честности во всем. Не лгите, ничего не утаивайте, не пытайтесь скрывать свое прошлое. Будьте максимально честны и открыты – это позволит вашему партнеру намного глубже понять и принять вас.

2. Доверяйте партнеру

Если вы не можете доверять своему партнеру, то зачем вы находитесь в отношениях с ним? Честность – это основное условие для доверия, но не менее важно и принятие. Необходимо принимать искренность партнера, когда он делится сокровенным, выражает критику или сарказм. В этот момент рождается доверие.

3. Позволяйте друг другу быть уязвимыми

Только в уязвимости мы можем строить доверие. Очень важно, чтобы каждый из партнеров имел возможность быть уязвимым рядом со второй половинкой. Это значит, что вы можете заглянуть за вуаль проекций «смотри, какая я» и по-настоящему увидеть друг друга.

4. Делитесь тем, что внутри

Каждому человеку важно быть услышанным. Для этого существует специальная психологическая практика под названием «шэринг». Ее суть в следующем: сначала один из вас выговаривается и рассказывает все, что его волнует, а второй партнер внимательно слушает, не перебивает и следит за временем. Затем вы меняетесь ролями. Для монолога достаточно 3-5 минут. В это время важно просто слушать партнера – здесь не место критике, шуткам или сарказму.

5. Практикуйте медитации и физические нагрузки

В нашей жизни слишком много информации, мыслей, умственной работы и пр. Очень важно уметь возвращаться в тело. Это помогает чувствовать партнера, физически ощущать его, понимать на уровне интуиции, а не только логики.

Представительницы прекрасного пола могут воспользоваться специальными медитациями для женщин. Мужчинам подойдут традиционные практики, а также Ци Гун, Тай Чи или техники, где медитация и телесная практика соединяются в одном.

Кроме того, для возвращения в тело полезны мягкие физические нагрузки – йога, пилатес, танцы.

6. Поддерживайте состояние интимности

В начале отношений вы пылаете страстью, но со временем эти яркие чувства могут трансформироваться в еще более красивое состояние интимности. Оно рождается из чувствования, доверия, принятия партнера, понимания того, что ему нравится и доставляет удовольствие.

Ничего не окрыляет настолько сильно, как осознание того, что вас по-настоящему глубоко принимают, познают, ценят ваши предпочтения и дарят себя в таком безопасном, защищенном и интимном пространстве.

7. Практикуйте общие ритуалы

Очень важно иметь семейный ритуал, который вы делаете вдвоем – без вмешательства друзей, детей, родителей или других родственников. Это должна быть традиция только для вашей пары. Например, утренняя чайная церемония или ежедневная прогулка на природе. Общие ритуалы позволяют вам побыть вместе, глубже соединиться, разобраться с чувствами и мыслями друг друга.

Партнерам необходимо понимать, что не существует каких-либо строгих правил или общей инструкции для идеальных отношений. Есть только базовые принципы, на основе которых пара сама создает свои нормы. Придерживаясь этих основных концепций, вы научитесь видеть, понимать и принимать друг друга, а также придумаете собственные правила, которые подходят лично вам.

Шоу-бизнес в Telegram

28 января 2024, 03:16
Изображение сгенерировано при помощи Midjourny
Дни.ру✓ Надежный источник