Буддийские монахи уверены, что счастье — это состояние ума. Даже имея все земные богатства, можно быть несчастным, если в голове бардак. Между тем и психологи считают, что человек сам может влиять на свои чувства. Об этом пишет интернет-издание "Подмосковье сегодня".
Есть полезный лайфхак по обретению счастья даже в хмурые дни — нужно чаще улыбаться. Даже при регулярной неестественной улыбке со временем начинают вырабатываться эндорфины и незаметно поднимается настроение.
Еще один эффективный метод, по мнению экспертов, это привычка видеть хорошее в плохом. Специалисты советуют искать счастье не снаружи, а внутри. Смотрите на мир позитивно и радуйтесь, когда это возможно.