партнеры
Среда 11 декабря
Лента новостей
партнеры
Общество

"Занимайтесь моржеванием": что нужно делать при похолодании

прочитано 1519 раз

Врач-кардиолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Юрий Кремнев рекомендовал, как вести себя в период резких похолоданий. Он посоветовал одеваться тепло.

Как передает "Москва 24", при резкой смене температур могут пострадать метеочувствительные люди с гипертонической или ишемической болезнью. Они должны увеличить дозу препаратов, которые принимают.

Также врач призвал закаляться, обливаться холодной водой и заниматься моржеванием. Кремнев уверен, что это поможет легче перенести смену температур.

В свою очередь врач-ревматолог Александр Елонаков дал советы по поводу того, как следует питаться. Он отметил, что человек должен продумать рацион, быть сытым в период пребывания на воздухе. Не стоит переедать, питание должно быть сбалансированным – с присутствием белков, жиров и углеводов.

комментарии

Ответить:

ИЛИ ВОЙДИТЕ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТЬ