Психиатр Виктор Ханыков считает, что для спасения от осенней депрессии достаточно перестать экономить на электроэнергии. Специалист пояснил, что ухудшение настроения в это время года связано с недостатком света.
Ханьков рассказал, что сокращение светового дня осенью является одной из главных причин возникновения грусти и хандры. Постепенное снижение "дозы" света, к которой люди привыкают за лето, вкупе с пасмурной погодой приводят к пониженной выработке "гормонов счастья", в частности – эндорфина. Поэтому врач рекомендует как можно дольше держать свет в квартирах включенным, чтобы заменить таким образом дефицит естественного освещения, сообщает РИА "ФАН".
