Лента новостей

Четверг 30 мая

13:04Тест: знаете ли вы биографию Анастасии Заворотнюк 12:02Закрытый гроб и только родные: похороны Заворотнюк планируют провести тайно 11:17Другой человек: как сражавшаяся с раком Заворотнюк выглядела перед смертью 11:16"Долго Настя несла свой крест": звезды высказались об уходе Заворотнюк 09:21Отмучилась: звезда "Моей прекрасной няни" Анастасия Заворотнюк умерла от рака 06:26Разводимся по-королевски: советы ведущей Первого канала Розы Сябитовой 03:16ТЕСТ: знаете ли вы легендарные стихи Бориса Пастернака? 00:03"Редкий случай": почему Прилучный не сможет забрать детей у Муцениеце 21:04Звезда КВН и Comedy Woman Елена Борщева выдала правду о семейной жизни 19:52Спит в барокамере: 51-летний участник шоу "Голос" выглядит в два раза моложе 18:07Россия и Мир прощаются с легендарным артистом и музыкантом 17:57Известная журналистка СССР и России ушла после падения на улице 13:42Эксперты высоко оценили стратегию городской поддержки московской промышленности 13:27Апексимова вышвырнула из театра внука звезды "Москва слезам не верит" Рязановой 11:38Бабкину склоняют к неприличиям, а она признается: берет размерчик побольше 06:14Пугачева между сценой и прилавком: рискованный бизнес в 90-е вышел боком? 03:23"Не один брак, а два, а то и три": названа причина развода певицы Алсу 00:0374-летний народный артист России Буйнов раскрыл долгожданное пополнение 22:05Сын рассказал о предсмертном желании Олега Табакова 20:21Уникальный тест: отгадайте мультфильмы СССР о животных по 1 кадру 18:01"Дружили мы только на экране": Рязанова рассказала про отношения с Алентовой 16:07Такие разные, но вместе? Почему брак Валерии и Пригожина держится 20 лет 13:23"Прощайте": народный артист РФ Маликов сделал важное заявление 11:52Родной и любимый: сердце Барановской навсегда принадлежит лишь одному 06:17Талант от Бога: 3 ярких образа Марии Мироновой в кино 03:27Арина Шарапова раскрыла подробности грядущего празднования 63-летия 00:04 Сказка оборвалась: звезда музыкальной сцены Алсу разводится с мужем 21:03Теракты, авиакатастрофы и ядерная угроза: Глоба назвала черные для России месяцы 20:52"Как с этим бороться?": незаконные постояльцы осквернили квартиру Лолиты 17:14ТЕСТ №1: сможете отгадать советский фильм о любви по кадру? 14:28Народный артист Евгений Петросян столкнулся с катастрофическими проблемами 13:22Актриса Борзова лишилась огромных денег из-за уехавшего в Америку Леонтьева 12:03Тяжелая утрата и горе настигли семью Игоря Николаева 10:19"Относятся равнодушно и безразлично": почему внуки не считают Лужину звездой 06:38Мария Шукшина отмечает 57-летие: вспоминаем интересные факты из истории ее семьи 03:29Синдром отложенной жизни: причины, симптомы и способы преодоления 00:16Как технологии изменят будущее образования: прогноз маркетолога 21:55Агутин публично поздравил Варум с 55-летием и сделал признание 18:235 вещей, которые меняют кожу до неузнаваемости: отказ от них тебя преобразит 16:07Тест: знаете ли вы работы и историю жизни советского оператора Георгия Рерберга? 13:23Лучшие продукты при тяжести в животе 10:17Этот тест под силу самым внимательным: угадай советский фильм по кадру с городом 06:227 автобиографий знаменитостей, достойных вашего внимания 03:343 главных вопроса, которые нужно задать, чтобы улучшить взаимоотношения 03:11Двойной праздник в семье Тарасова и Костенко – двойная порция счастья 00:13Что такое женское предназначение и почему оно важно? 23:09Проклятый рак: смерть пришла в дом знаменитого телеведущего 20:035 самых распространенных причин обращения к психологу 18:05Тест: многое ли вы знаете о жизни и творчестве советского режиссера Сергея Параджанова? 15:41Изменившая жизнь на 180 градусов Бородина срочно просит о помощи
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Полезные свойства брокколи

7213

Брокколи – одна из достойных и весьма известных представительниц "племени" капустных. Благодаря высоким вкусовым качествам и богатому витаминно-минеральному составу она – желанная гостья на "здоровом" столе.

Брокколи нашла свое широчайшее применение в кулинарии, косметологии и даже медицине. Регулярное употребление этой капусты в любом виде принесет организму незаурядные положительные результаты: оздоровит, наполнит энергией, поспособствует омоложению. Чтобы не быть голословными, Дни.Ру представляют топ-10 полезных свойств этого растения.

Улучшает состояние кожи

Организм 90% людей испытывает постоянный дефицит витаминов А, С, Е. Особенно остро он ощущается в зрелом и преклонном возрасте. Исправить ситуацию поможет регулярное употребление брокколи (не менее одного раза в неделю) – в ней, кроме перечисленных витаминов, полно минеральных элементов, таких как калий, кальций, цинк, магний, железо и прочие.

Укрепляет сердечно-сосудистую систему

Сердце и сосуды 95% людей находятся в ужасающем состоянии. Неслучайно сердечно-сосудистые заболевания – одна из главных причин смерти во всем мире (в том числе внезапной). Аптеки предлагают дорогие лекарства, но мало кто знает, что вкусная и полезная брокколи – отличный и доступный их аналог. А все благодаря содержанию соединений серы, которая служит панацеей для здоровья сосудов и сердца.

Способствует нормализации водно-солевого баланса 

Благодаря богатому витаминно-минеральному составу брокколи помогает в выведении лишних солей из клеток и способствует наполнению их недостающей влагой. Это очень важно, ведь от соотношения уровня солей и воды в организме зависит и его способность к сопротивляемости вредным микроорганизмам, и самочувствие, и психологическое состояние.

Фото: GLOBAL LOOK press

Устраняет симптомы аллергии

Брокколи в какой-то степени даже способна заменить антигистаминные препараты. Уже через несколько часов после употребления капусты аллергические процессы, воспаление и отек заметно уменьшаются.

Защищает зрение

Катаракта – широко распространенное на сегодняшний день заболевание. Лютеин, содержащийся в брокколи в большой концентрации, предотвращает развитие недуга и даже улучшает состояние глаз, когда человек уже болен катарактой. Польза брокколи для тех, кто хочет до глубокой старости сохранить остроту зрения, очевидна.

Нормализует работу пищеварительной системы

Расстройство желудка, вздутие или, наоборот, запоры, боли и дискомфорт, с ними связанные, уйдут без следа при регулярном употреблении в пищу вареной, тушеной или запеченной брокколи. В ней много витамина U. Лучшего вещества для стабилизации и налаживания работы ЖКТ просто не сыскать.

Служит профилактикой простудных заболеваний

Вирусы и бактерии терпеть не могут, когда у их потенциальной жертвы сильный иммунитет. А защитные силы организма действительно можно укрепить, если хотя бы два раза в неделю баловать себя брокколи. Невероятно, но витамина C в ней ровно в 10 раз больше, чем в цитрусовых. Этот витамин – "топливо" для вашего иммунитета.

Фото: GLOBAL LOOK press

Укрепляет опорно-двигательную систему

Уникальная комбинация витамина K и кальция благотворно влияет на кости, суставы и соединительные ткани, питая их, укрепляя и восстанавливая. Особенно это актуально для подростков и людей преклонного возраста. Первым эти вещества нужны для полноценного развития костной системы во время активного роста, а вторым – для восполнения их недостатка в организме.

Очищает организм от шлаков и токсинов

Медь и селен, которых в брокколи очень много, выводят даже тяжелые металлы. Что уж говорить о более простых, но таких же вредных соединениях и шлаках, которых в организме с годами накапливается достаточное количество для того, чтобы мешать его полноценной работе. Поэтому не забывайте периодически лакомиться брокколи, и ваш организм будет работать как часы.

является эффективным противораковым продуктом

В брокколи содержатся еще два уникальных вещества - мощных природных средства против рака: кемпферол и сульфорафан. Они существенно снижают риск развития онкологических заболеваний!

Важно: самую большую пользу эта капуста приносит в свежем, запеченном и отварном виде, но ее также можно и тушить, и жарить, и даже сушить. 

Подпишись в Telegram

8 июля 2016, 14:26
Фото: GLOBAL LOOK press

Женился на сестре и обрюхатил супругу друга: любовная драма известного писателя

Женился на сестре и обрюхатил супругу друга: любовная драма известного писателя
Изначально храм Христа Спасителя по проекту архитектора Александра Витберга должен был появиться на Воробьевых горах. Он мог оказаться втрое больше построенного в итоге на Волхонке! Грандиозный проект осуществить не удалось, а архитектора обвинили в растрате бюджетных миллионов и отправили под суд. Закладной крест на месте, которое планировалось под постройку, простоял еще столетие. Неподалеку юные Александр Герцен и Николай Огарев поклянутся посвятить свою жизнь борьбе за свободу. А в 1978 году здесь появится символический монумент того обещания двух философов-идеалистов. Впрочем, связывала их не только вера в светлое будущее человечества, но и куда более земные вещи... Александр Герцен был женат на свой двоюродной сестре Наталье Захарьиной.