Лента новостей

Четверг 10 июля

07:00Шокирующая правда о вейпах: кто стоит за эпидемией диабета 06:51Омар Хайям назвал единственный способ найти настоящих друзей – запомните это навсегда 03:45Что опасно делать 10 июля в Оленье полнолуние – ценные советы астролога 00:16Не стало известного российского педагога – ученики оплакивают мудрую наставницу 19:34Невосполнимая утрата для мира литературы: ушла из жизни великая поэтесса 18:02 Как быстро избавиться от тли на участке без единой копейки: проверенные народные средства 17:44Тест: угадай советский фильм по фразе о деньгах 17:37Не стало легендарной актрисы кино, театра и телевидения – еще одна потеря для человечества 17:22Как спасти огурцы от экстремальной жары: 3 проверенных способа сохранить урожай 16:35От этого предсказания Нострадамуса стынет кровь: начинает сбываться 15:36"Далека от искусства": Васильев резко высказался о Волочковой 15:22ТЕСТ: угадай советский фильм по кадру с официанткой 14:43На Тверском бульваре поженятся пять пар 14:32Горожан ждут на флагманских площадках форума "Территория будущего. Москва 2030" 14:32Найдено тело звезды "Улиц разбитых фонарей" – уход народной артистки России потряс страну 14:18Омар Хайям рассказал, что даст вам полную власть над людьми – это ставит под сомнение все ценности 13:29Мир потерял великого человека, его произведения буквально дышали жизнью 13:03Появились доводы в пользу беременности Насти Ивлеевой – не только округлившийся живот 12:57 Удивительное открытие: ученые выяснили, что у черепах эмоции, схожие с человеческими 12:27Мир лишился мастера, который заставлял людей думать и спорить 12:26Генеральные директора бьют тревогу: ИИ грозит стереть миллионы рабочих мест 12:08Невосполнимая потеря для театра: ушел из жизни режиссер, вдохновивший поколения 11:52Новая Battlefield штурмует Гибралтар: игроков ждут эпичные сражения 11:22Тест: угадайте фильмы из СССР по нарядной героине с брошью-цветком 10:56Трамп возвращает асбест: в США собираются отменить запрет на хризотил 10:54"Каждый раз трепещу": Панайотов раскрыл свое истинное отношение к Долиной 10:34Одаренный молодой боксер ушел из жизни сразу после поражения – мир спорта скорбит 10:21Космическая дыра в миллиард световых лет: вся физика под вопросом 09:14Неожиданно ушла из жизни звезда "Отчаянных домохозяек" – настоящая потеря для мира кино 06:31“Деревянный крест и тексты о Боге”: маркетолог Адерес раскрыла причины популярности SHAMANа 03:16Омар Хайям объяснил, почему самые крепкие браки распадаются – его слова откроют вам глаза 00:18Уход заслуженной артистки России стал болезненным ударом – страна оплакивает редкий талант 20:31Пугачева лаконично высказалась об отъезде Орбакайте с дочерью 20:30Потухла еще одна звезда: трагический уход знаменитого стилиста потряс мир искусства 17:25"Не успела": тяжелая болезнь поставила крест на планах 48-летней Елены Ваенги 17:2315 работающих советов, как завести друзей, даже если ты интроверт и социофоб 17:14Как продлить жизнь кофемашине: три главных секрета, о которых вы, возможно, не знали 17:01Еще великий мудрец Сократ знал этот простой способ сбросить вес 16:43Кувыркавшаяся в постели Анфиса Чехова получила жуткую травму 16:24Люди несут цветы к дому Олега Басилашвили в Петербурге 15:38Эти киноляпы в советском киношедевре “Москва слезам не верит” вы точно не замечали 14:56Невосполнимая утрата для мира киноиндустрии: ушел из жизни популярный сценарист 14:15ТЕСТ: вспомните детали любимой кинокомедии "Любовь и голуби" 14:02Почему ваши аффирмации на деньги не приносят богатства? 13:42В кинопарке "Москино" возвели масштабную декорацию Москвы начала XX века 13:33Водопад и лес стали одними из самых популярных площадок фестиваля "Сады и цветы" 13:23Загадки с подвохом: тренировка для ума 13:18Свет магии угас навсегда: ушла легенда иллюзий 13:16Как минимизировать риск поломки замка во входной двери 12:46Тест: угадайте название кино и мультфильмов из СССР по кадру с любителями варенья
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Каблуки могут быть полезными для здоровья женщины

12872
Джексен Дабриг

Джексен Дабриг

Ведущий специалист Практики ХОРА.

Каблуки – это, пожалуй, один из главных атрибутов современной женщины. Почему мы их носим, почему так сильно любим их? Являются ли они модой, которую кто-то когда-то придумал и все ее подхватили, или за ними стоит нечто большее?

На самом деле, это не просто мода. И дело даже не в самих каблуках, а в том, что когда мы поднимаемся на носочки, ощущаем себя совсем иначе. Любая девушка может проверить на себе: сначала встать на всю стопу и оценить свое состояние, а потом подняться на носки и тоже оценить, и сравнить эти два состояния.

В положении на носках мы оказываемся в зоне активизации, чувствуем себя более заряженными. Внутри пробуждается сила, срабатывает сексуальная энергетика и привлекательность. Можно посмотреть в зеркало и увидеть, что в приподнятом положении меняются пропорции тела: удлиняются ноги, подтягивается живот, подчеркиваются грудь, плечи и шея. Сама природа говорит о том, что в положении на носках женщина становится более красивой, здоровой и востребованной. Каблуки, таким образом, являются для женщины природным тренажером привлекательности.

Фото: GLOBAL LOOK press/Oleksiy Maksymenko

Вместе с тем мы все прекрасно знаем, что от каблуков устают ноги и что они плохо влияют на позвоночник. При искривлении, остеохондрозе и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата, которые есть практически у всех людей, врачи рекомендуют отказаться от обуви на каблуках, либо свести ее использование к минимуму. Лично у меня в прошлом было и искривление, и плоскостопие, и ортопедические стельки были прописаны мне на всю жизнь вперед – чтобы замедлить процесс разрушения стоп, но без какой-либо надежды на улучшение. И каблуки, конечно же, были тогда полностью противопоказаны.

Когда я проходила профессиональное обучение, узнала о простом, но очень действенном методе, как правильно выбирать каблуки и делать их полезными для своего здоровья. Техника следующая: в положении стоя, без обуви, надо подняться на носки и измерить получившееся расстояние от пола до пяток. Подниматься надо не задумываясь, без поиска. Тело сразу должно попасть в идеально удобное положение. Это и будет та самая высота каблука, которая конкретной женщине показана в конкретный период времени. Высота определяется через ощущение тела – это не то же самое, что мерить обувь в магазине и смотреть, подходит, не подходит.

Фото: GLOBAL LOOK press/Alex Hinds

К выбору обуви стоит подойти крайне внимательно, ведь за ней стоит здоровье ног и хорошее самочувствие. Обувь должна быть комфортной во всех отношениях – по материалу, посадке, легкости. Если есть такая возможность, обувь лучше шить на заказ. Дополнительное удобство и защиту стопе дает платформа, которая срабатывает как амортизатор, плюс к этому визуально удлиняет ноги. При плоскостопии также помогает, когда в обуви есть супинатор, поддерживающий снизу свод стопы.

Мое плоскостопие, к слову сказать, ушло, а размер обуви, как бы удивительно это ни звучало, с 37-го уменьшился до 35-го. Появилась возможность носить намного более изящную и элегантную обувь, и никаких болезненных ощущений я больше не испытываю. Это, конечно, потребовало дополнительной работы в зале и даже регулярного использования каблуков в домашних условиях. В процессе этой работы перестраивался гравитационный центр в животе, менялся костный каркас, находились более эффективные точки опоры в стопах. Работа комплексная и включает разные аспекты, но даже один прием с правильно подобранной высотой каблука уже может дать вам ощутимые результаты.

Фото: GLOBAL LOOK press/Jeremy Maude

Поскольку разговор о каблуках касается вообще здоровья ног и перестройки живого гравитационного центра в животе, то оба эти момента можно дополнительно поддержать при помощи стула эволюционно-медитативной мобилизации, о котором мы говорили раньше. Он запатентован, но его можно сделать самостоятельно, приподняв задние ножки обычного стула на два с половиной сантиметра. Такой стул вынуждает человека сидеть, опираясь на стопы – ноги таким образом активизируются, получают здоровую нагрузку, становятся крепче. В теле нарабатывается гравитационная опорность, подтягивается и активизируется центр в животе. Весь организм в целом оздоравливается и омолаживается. От человека при этом даже не требуется особых усилий – просто сидеть на стуле, работать, принимать пищу, отдыхать.

Здоровые сильные ноги – это залог здоровья вообще. Как известно, в молодости невозможно устоять на месте, ноги легкие и сами словно несут тебя по воздуху. С возрастом они тяжелеют и накапливают усталость. А для женщины в любом возрасте крайне важно оставаться женщиной – чувствовать себя здоровой и сильной, быть востребованной в карьере и личной жизни. Попробуйте предложенные техники – они простые, продлите свою молодость и силу, и пусть каблуки работают на ваше здоровье.

Шоу-бизнес в Telegram

15 ноября 2016, 13:14
Фото: GLOBAL LOOK press/David Oxberry