На самом деле, это не просто мода. И дело даже не в самих каблуках, а в том, что когда мы поднимаемся на носочки, ощущаем себя совсем иначе. Любая девушка может проверить на себе: сначала встать на всю стопу и оценить свое состояние, а потом подняться на носки и тоже оценить, и сравнить эти два состояния.
В положении на носках мы оказываемся в зоне активизации, чувствуем себя более заряженными. Внутри пробуждается сила, срабатывает сексуальная энергетика и привлекательность. Можно посмотреть в зеркало и увидеть, что в приподнятом положении меняются пропорции тела: удлиняются ноги, подтягивается живот, подчеркиваются грудь, плечи и шея. Сама природа говорит о том, что в положении на носках женщина становится более красивой, здоровой и востребованной. Каблуки, таким образом, являются для женщины природным тренажером привлекательности.
Вместе с тем мы все прекрасно знаем, что от каблуков устают ноги и что они плохо влияют на позвоночник. При искривлении, остеохондрозе и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата, которые есть практически у всех людей, врачи рекомендуют отказаться от обуви на каблуках, либо свести ее использование к минимуму. Лично у меня в прошлом было и искривление, и плоскостопие, и ортопедические стельки были прописаны мне на всю жизнь вперед – чтобы замедлить процесс разрушения стоп, но без какой-либо надежды на улучшение. И каблуки, конечно же, были тогда полностью противопоказаны.
Когда я проходила профессиональное обучение, узнала о простом, но очень действенном методе, как правильно выбирать каблуки и делать их полезными для своего здоровья. Техника следующая: в положении стоя, без обуви, надо подняться на носки и измерить получившееся расстояние от пола до пяток. Подниматься надо не задумываясь, без поиска. Тело сразу должно попасть в идеально удобное положение. Это и будет та самая высота каблука, которая конкретной женщине показана в конкретный период времени. Высота определяется через ощущение тела – это не то же самое, что мерить обувь в магазине и смотреть, подходит, не подходит.
К выбору обуви стоит подойти крайне внимательно, ведь за ней стоит здоровье ног и хорошее самочувствие. Обувь должна быть комфортной во всех отношениях – по материалу, посадке, легкости. Если есть такая возможность, обувь лучше шить на заказ. Дополнительное удобство и защиту стопе дает платформа, которая срабатывает как амортизатор, плюс к этому визуально удлиняет ноги. При плоскостопии также помогает, когда в обуви есть супинатор, поддерживающий снизу свод стопы.
Мое плоскостопие, к слову сказать, ушло, а размер обуви, как бы удивительно это ни звучало, с 37-го уменьшился до 35-го. Появилась возможность носить намного более изящную и элегантную обувь, и никаких болезненных ощущений я больше не испытываю. Это, конечно, потребовало дополнительной работы в зале и даже регулярного использования каблуков в домашних условиях. В процессе этой работы перестраивался гравитационный центр в животе, менялся костный каркас, находились более эффективные точки опоры в стопах. Работа комплексная и включает разные аспекты, но даже один прием с правильно подобранной высотой каблука уже может дать вам ощутимые результаты.
Поскольку разговор о каблуках касается вообще здоровья ног и перестройки живого гравитационного центра в животе, то оба эти момента можно дополнительно поддержать при помощи стула эволюционно-медитативной мобилизации, о котором мы говорили раньше. Он запатентован, но его можно сделать самостоятельно, приподняв задние ножки обычного стула на два с половиной сантиметра. Такой стул вынуждает человека сидеть, опираясь на стопы – ноги таким образом активизируются, получают здоровую нагрузку, становятся крепче. В теле нарабатывается гравитационная опорность, подтягивается и активизируется центр в животе. Весь организм в целом оздоравливается и омолаживается. От человека при этом даже не требуется особых усилий – просто сидеть на стуле, работать, принимать пищу, отдыхать.
Здоровые сильные ноги – это залог здоровья вообще. Как известно, в молодости невозможно устоять на месте, ноги легкие и сами словно несут тебя по воздуху. С возрастом они тяжелеют и накапливают усталость. А для женщины в любом возрасте крайне важно оставаться женщиной – чувствовать себя здоровой и сильной, быть востребованной в карьере и личной жизни. Попробуйте предложенные техники – они простые, продлите свою молодость и силу, и пусть каблуки работают на ваше здоровье.