Лента новостей

Понедельник 17 июня

18:10Москвичей предупредили о грозе и граде вечером 17 июня 16:33Куда сходить в Москве: афиша с 20 по 27 июня 16:01Москва и Пекин подписали программу сотрудничества до 2026 года – Собянин 14:37Тест для тусовщиков из СССР: насколько хорошо вы помните советские дискотеки? 13:11Тест: насколько хорошо вы помните настольные игры из СССР? 12:34Собянин: На Москву приходится более 40% товарооборота между Россией и Китаем 10:58"Решил работать до гробовой доски": как живет 67-летний лидер "Любэ" Расторгуев 10:30Певица МакSим впервые вышла на сцену после курса лечения от зависимости 09:28"Дети меня уже ненавидят": Жасмин разоткровенничалась об отношениях с сыном и невесткой 08:58На концерте Понаровской в Москве Малахов стал свидетелем ужасного события 08:34Туриченко из "Иванушек" раскрыл хранимую 30 лет тайну о ставших парнями девушках в группе 06:14Звезды шоу-бизнеса, которые не могут жить без экстремальных развлечений 18:39Тест для выходцев из СССР: помните ли вы, чем гордились советские люди? 16:175 актуальных идей летнего маникюра от звездных инфлюенсеров 13:27Самые смелые советы Ольги Бузовой на все случаи жизни 10:04Забавный тест: сможете ли вы угадать, как заканчиваются советские анекдоты? 18:45Тест для любителей советского фарфора: угадайте знаменитые заводы СССР по чайным парам 14:23От Волочковой до Киркорова: самые странные привычки звезд российского шоу-бизнеса 12:14Тест: насколько хорошо вы помните советский фильм "Человек-амфибия"? 10:079 лет назад ушла из жизни Жанна Фриске: вспоминаем яркие моменты карьеры певицы 06:25Беременность застала Волочкову врасплох: Не заметила! 03:13Даже Магомаев раскусил фальшь Пугачевой: "Вся кипит внутри" 00:01Первая леди джаза: как Элла Фитцжеральд покорила мир 23:26Лолита отказалась только от одного продукта и стремительно похудела к Премии МУЗ-ТВ 18:53Тест: из какого советского фильма этот танец? 17:43ТЕСТ: угадайте фильм СССР с брюнеткой по кадру? 17:38В новом разделе на mos.ru горожанам рассказали о сентябрьских выборах депутатов 16:15Резко сдавшая Анна Седокова обратилась к поклонникам с просьбой 14:26ТЕСТ: способны ответить на 10/10 в путешествии по городам и странам? 12:10Звезд "Премии МУЗ ТВ" уведомили о куче запретов после скандала со "свадьбой" Киркорова и Давы 11:54"Так закончилась эпоха": объявлена причина утраты Николая Дроздова 09:04"Заколебался ездить": Киркоров объяснил свой отказ от гастролей по стране 08:03"Суперпевицей себя не считаю": 41-летняя Стоцкая объявила об уходе с эстрадной сцены 06:06"Волга-Волга": Триумф народного таланта и Сатира на бюрократию 03:21Быть, а не казаться: Абдулов и Алферова | на экране и в жизни 02:14Прославленный артист и телеведущий ушел навсегда в лучший мир 00:03Замарала честь, схлопатала диагноз, потеряла ребенка: 3 удара судьбы Тодоренко 20:28Собянин поддержал команду кандидатов, выдвинутых "ЕР" на выборы в Мосгордуму 18:13Тест на знание искусства в СССР: угадайте советского художника по картине 17:29"Горю! Прямо желаю!": собирающий в кулачок Басков попал на видео 17:14Выборы депутатов Мосгордумы будут проходить три дня – МГИК 16:26Обладатель премии "Золотой граммофон" рассказала, как очутилась в ванной Аллы Пугачевой 15:28Москвичей попросили быть внимательными из-за сильной непогоды 14:40"ЧТО? ГДЕ? КОГДА?": супертест для эталонных эрудитов | Сможете пройти? 13:34Вся колода: Пугачеву с мужем-иноагентом пригласили на антироссийский шабаш Вайкуле 11:11Летний ТЕСТ: угадайте культовый советский фильм по сцене на пляже 10:08"Масса идиотов. Мало адекватных": Меньшова катком проехалась по звездам 06:36Ляйсан Утяшева поделилась лайфхаками: как уберечь себя от переедания летом 03:12Королевский эксперт оценила шансы на появление Кейт Миддлтон с детьми на параде Trooping the Colour 00:09Дана Борисова отмечает 48-летие: шокирующие факты из жизни эпатажной звезды
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Что есть, чтобы жить долго и счастливо

61455

None

"Покажите ваши руки. Спите хорошо? Какой у вас распорядок дня? У вас есть друзья, с которыми вы общаетесь с детства? Легко ли приобретаете новых знакомых? В стрессовой ситуации предпочитаете взять все в свои руки или ждете, пока это сделает кто-то другой?" И еще порядка двадцати личных и очень личных вопросов. "Если вы не хотите, можете не отвечать". Конечно же, я хочу: какие от врача секреты? Вернее, от специалиста центра аюрведы. "Аюс" - жизнь, "веда" - знание. То есть наука о том, как правильно жить. Я всегда относилась настороженно к подобным доктринам, от кого бы они ни исходили, будь то древние индийцы или новомодные профессора (кстати, нередко спекулирующие опытом древних индийцев). Но аюрведические схемы решила испробовать на себе. Сие учение пришло к нам посредством священных писаний Вед: сочинения датируются примерно 1500 гг. до н. э. и содержат достаточно подробные сведения о целительстве. Только в одной из четырех Вед - Атхарваведе - около шести тысяч гимнов, описывающих анатомию, физиологию и хирургию, типы человеческой конституции: вата, питта и капха. Если быть более точным, вата, питта и капха - три типа энергии, ответственные за физиологические и психологические процессы нашего организма. Когда эти динамические силы (доши) сбалансированы, все чудесно. Одна из них доминирует - начинаются болезни и недомогания. В каждом человеке преобладает какая-либо из дош: главное - не допустить крайнего перекоса. Тест, приведенный выше, выявил во мне "сильную вату". Позволю себе некоторые цитаты из описания данного типа, которыми меня снабдили: "Вата - слияние воздуха и эфира. Вата - впечатлительные, творческие, активные. Много мечтают, но быстро забывают". В общем, если вы постоянно "в движении" и комфортно себя в таком состоянии чувствуете, значит, в вас говорит мощная вата. Что касается телесной конструкции, то "вата" обычно худы, обладают длинными руками и ногами, сухой кожей и темными кудрявыми волосами. Оговорюсь, это скорее шарж на "вата". Абсолютных "ват", как и "питт", и "капх", в природе не существует. Более того, их соотношение в одной и той же персоне может меняться с возрастом и даже в зависимости от времени года. Пишется "вата" вместо "человек, в котором преобладает энергия вата" только лишь из соображений краткости. Рацион, рекомендуемый вате, чтобы жить долго и счастливо, диетой в привычном понимании назвать трудно. Потому что "вате" можно (даже нужно) жирное и сладкое. Не в смысле торт с кремовыми розочками на завтрак, обед и ужин. Но фрукты лучше потреблять самые сладкие: абрикосы, бананы, инжир. Творог и сыр - замечательная пища, а вот йогуртом и кефиром лучше не злоупотреблять и есть их с сахаристым фруктом или медом. С сырыми овощами тоже следует быть осторожными, предпочтительнее их отваривать и сдабривать специями, сметаной или маслом. Вообще, масла для "вата" - вещь необходимая. Их нужно втирать в кожу, волосы и принимать внутрь. Кунжутное в масляном ряду - вне конкуренции. В "черном" списке: "сухой паек" (сухофрукты, хлеб, мюсли), капуста, бобовые, замороженные продукты и холодные напитки Питта, или "огонь", наделяет человека честолюбием, решительностью, храбростью: люди с мощной "питта" - хорошие организаторы и руководители. Внешне это такие крепыши: среднего роста с хорошо развитой мускулатурой. Вместе с тем огонь делает их излишне раздражительными и гневливыми. Слегка притушить пламя помогут зерновые и бобовые культуры, молочные продукты (кроме кефира, сметаны, соленых сыров), цветная капуста, сельдерей, спаржа, яблоки, гранаты. Подольют масла в огонь жареная и острая пища, красное мясо и красное вино. "Капха" уравновешенны, терпеливы, практичны. Но излишнее накопление "слизи" (так не слишком изящно переводится "капха") ведет к апатичности, лености и лишнему весу. Формулу диеты можно сформулировать так: что для "вата" - хорошо, для "капха" - плохо. Сладкое и жирное, мясо и молоко — минимизировать, обратить внимание на сырые овощи, зелень, бобовые, коричневый рис. Для "капхи" благоприятны горький и вяжущий вкус, поэтому они - единственные, кому рекомендовано кофе. На самом деле, если внимательнее прислушиваться к своим ощущениям после поглощения тех или иных продуктов, можно сделать множество удивительных открытий и без помощи специалистов аюрведы. К примеру, что салат из помидоров и огурцов, сбрызнутый лимонным соком, хоть и содержит мало калорий, но ваш желудок ему явно не радуется. Или что откушав крепкого чаю с крекерами, вы чувствуете не самым лучшим образом, а после блинов с семгой - вполне сносно, тогда как у соседа за столом - все наоборот.

Подпишись в Telegram

11 июня 2008, 17:35