Лента новостей

Пятница 22 ноября

11:11Просто поставили перед фактом: зять и дочь уведомили Буйнова о смене фамилии 11:09Появление редких животных и птиц говорит о хорошем состоянии экосистемы Москвы 11:01Рецепт куриного стейка с лимоном, помидорами, чили и морковью 10:54ТЕСТ: только самые внимательные зрители ответят на эти вопросы по фильму "Карнавал" 09:53"Статный, сексуальный, молодой": Волочкова похвалилась новым мужчиной в своей жизни 09:03Улыбающаяся на похоронах мужа вдова Левкина рыдает на его могиле 06:16Собчак высмеяли в Сети и сравнили с Волочковой 03:16Тест: вас можно назвать знатоком фильма "12 стульев", если ответите правильно хотя бы на 5 из 7 вопросов 00:07Муж будет носить на руках за этот пирог с лососем и жареными травами: интересный рецепт 21:22Стали известны внушительные гонорары Александра Петрова за работу в кино и на сцене 18:51Оскандалившаяся Глюкоза смога перезапустить карьеру с помощью молодого певца 17:00Дети Бородиной подружились с дочерью ее нового любовника 15:05Звезде "Служебного романа" Немоляевой вызвали скорую из-за проблем с сердцем 11:56"17 мгновений весны": вспоминаем актеров, героев, факты из культового телесериала 11:48Если вы не ответите хотя бы на 9 из 10 вопросов по русскому языку, то вашему учителю будет стыдно 11:30Рост есть: благодаря бережливому производству предприятия ускорили производственные процессы в 2 раза 11:05"Я совершил очень много ошибок": Буйнов раскаялся перед Богом за грех молодости 11:0253-летняя Марина Федункив родила первенца 09:17Кавурма с помидорами: национальное болгарское блюдо на вашем столе 09:03Скандал на похоронах Светличной: родные отказались исполнить ее последнюю просьбу 06:08ТЕСТ: можно ли вас назвать истинным знатоком кино СССР 03:40Торт "Когда гости на пороге": рецепт на скорую руку 00:06Ляйсан Утяшева призналась в страшном грехе 20:38Невестка Наташи Королевой решилась на кардинальные изменения после свадьбы 19:37Тест для знатоков киносказок из СССР: насколько хорошо вы знаете фильм "Приключения Буратино"? 18:09Уехавшая с мужем и детьми за город Самойлова переживает серьезную утрату 17:54Москвичам рассказали о программе масштабного городского проекта "Зима в Москве" 17:20Один костюм на двоих: чем удивили "Звезды хайпа" 16:28Ни сыну и ни дочке: шикарные вещи покойной Светличной достались чужому человеку 15:58Покинувшая Россию Гузеева вышла на связь и раскрыла место своего пребывания 13:59После пропажи дочери Успенская внесла в свой райдер важный пункт 13:09Проект "Зима в Москве" объединил крупнейшие зимние фестивали – Сергей Собянин 11:27Куда сходить в Москве: афиша c 23 по 30 ноября 11:26Маленькое платье и шляпа: Светлана Светличная в гробу выглядит спящей красавицей 10:48Лариса Гузеева покинула Россию после скандала на шоу "Давай поженимся" 09:17Приготовьте дома настоящие котлеты по-киевски: оригинальный рецепт 08:42Из-за романа с молодухой Лепс оказался на грани банкротства 06:20На волне времени: путешествие в прошлое с сериалами о советской эпохе 03:24Рецепт завтрака на скорую руку: омлет с овощами и сыром 00:12Предназначение – что это? Как его найти? И куда оно ведет? 21:34Пока Муцениеце дома кусает локти: Прилучный показал свой досуг с сыном 20:25Тест для внимательных: угадайте реплики героев советских фильмов по кадрам 18:24Почему Алибасов так и не появился на церемонии прощания с Левкиным из группы "На-На" 17:13Московский зоопарк показал, как малайский медвежонок учится пользоваться когтями 16:30Исакова, дочь Ардовой и звезды "Слово пацана": звезды оценили премьеру сериала "Дети перемен" 16:04Дерзкая выходка воссоединившейся с мужем Седоковой вызвало недоумение у россиян 14:07Сын Светличной может остаться без наследства 12:47Дочери разрыдались у гроба Владимира Левкина 12:39Принц из сказки: как выглядит в гробу бывший участник группы "На-На" Владимир Левкин 12:15"Атомные сертификаты": новые возможности для российского бизнеса и экологии
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Ночной кофе останавливает внутренние часы

5306

Ученые разобрались как кофе, выпитый на ночь влияет на биоритмы человека. Исследователям опытным путем удалось доказать, что бодрящий напиток на 40 минут "замораживает" внутренние часы. Также специалисты считают, что злоупотребление кофе может превратить "жаворонков" в "сов".

Британские и американские ученые впервые смогли доказать теорию о том, что кофе останавливает биологические часы человека. Иностранные исследователи взяли за основу известное всем, бодрящее свойство напитка и основываясь на научных данных объяснили, почему после кофе человек не хочет спать.

В ходе нескольких экспериментов Кеннет Райт из университета штата Колорадо и его коллеги установили, почему она чашка кофе помогает (или мешает) нам не засыпать во время ночных дежурств и подготовки к экзаменам. Специалисты провели ряд экспериментов, в которых приняли участие, пять добровольцев.

Ученые попросили людей 50 дней пожить в специальных помещениях. Комнаты были устроены таким образом, что вечером туда попадала крайне мало света, сообщает сайт "Комсомольская правда" . Также перед сном подопытным выдавались витамины на основе кофеина, которые по соотношению активного вещества соответствуют одной чашке кофе.

После этого ученые начинали следить, как в вечерние часы организм начинает реагировать на кофеин, и что в этот момент происходит с биоритмами человека. Исследователи собирали пробы слюны, и измеряли количество мелатонина, гормона сна. Также они следили за тем, как быстро кофе перестает действовать и, что происходит со сном.

После анализа полученных данных британским ученым удалось доказать, что кофеин останавливает биологические часы в организме человека 40 минут. Это проявляется в понижении гормона сна, отсутствие которого придает человеку бодрость. Подобный эффект кофе как бы на время "замораживает" биологические часы.

Подобный эффект бодрящего напитка позволяет отсрочить сон и придать около часа бодрости, однако кофе в ночные часы может и навредить биоритмам. По словам исследователей, если не давать вырабатываться мелатонину несколько дней, то внутренние часы человека необратимо "сбиваются" и он начинает засыпать позже и без помощи кофеина. Поэтому со временем "жаворонки", пьющие кофе ночью, рискуют превратиться в полноценных "сов".

Шоу-бизнес в Telegram

17 сентября 2015, 12:52
Фото: GLOBAL LOOK press/Caro / Schnitger