Лента новостей

Пятница 22 ноября

14:48Эксперт: Москвичам доступен широкий ассортимент продуктов питания 13:52Было стыдно смотреть: как выглядит могила Нины Руслановой через три года после похорон 13:01Евгений Миронов: Проект "Зал Зарядье – детям" прививает любовь к классике 12:45Колдун рассекретил необычный пункт своего райдера и сумму гонорара за корпоратив 11:11Просто поставили перед фактом: зять и дочь уведомили Буйнова о смене фамилии 11:09Появление редких животных и птиц говорит о хорошем состоянии экосистемы Москвы 11:01Рецепт куриного стейка с лимоном, помидорами, чили и морковью 10:54ТЕСТ: только самые внимательные зрители ответят на эти вопросы по фильму "Карнавал" 09:53"Статный, сексуальный, молодой": Волочкова похвалилась новым мужчиной в своей жизни 09:03Улыбающаяся на похоронах мужа вдова Левкина рыдает на его могиле 06:16Собчак высмеяли в Сети и сравнили с Волочковой 03:16Тест: вас можно назвать знатоком фильма "12 стульев", если ответите правильно хотя бы на 5 из 7 вопросов 00:07Муж будет носить на руках за этот пирог с лососем и жареными травами: интересный рецепт 21:22Стали известны внушительные гонорары Александра Петрова за работу в кино и на сцене 18:51Оскандалившаяся Глюкоза смога перезапустить карьеру с помощью молодого певца 17:00Дети Бородиной подружились с дочерью ее нового любовника 15:05Звезде "Служебного романа" Немоляевой вызвали скорую из-за проблем с сердцем 11:56"17 мгновений весны": вспоминаем актеров, героев, факты из культового телесериала 11:48Если вы не ответите хотя бы на 9 из 10 вопросов по русскому языку, то вашему учителю будет стыдно 11:30Рост есть: благодаря бережливому производству предприятия ускорили производственные процессы в 2 раза 11:05"Я совершил очень много ошибок": Буйнов раскаялся перед Богом за грех молодости 11:0253-летняя Марина Федункив родила первенца 09:17Кавурма с помидорами: национальное болгарское блюдо на вашем столе 09:03Скандал на похоронах Светличной: родные отказались исполнить ее последнюю просьбу 06:08ТЕСТ: можно ли вас назвать истинным знатоком кино СССР 03:40Торт "Когда гости на пороге": рецепт на скорую руку 00:06Ляйсан Утяшева призналась в страшном грехе 20:38Невестка Наташи Королевой решилась на кардинальные изменения после свадьбы 19:37Тест для знатоков киносказок из СССР: насколько хорошо вы знаете фильм "Приключения Буратино"? 18:09Уехавшая с мужем и детьми за город Самойлова переживает серьезную утрату 17:54Москвичам рассказали о программе масштабного городского проекта "Зима в Москве" 17:20Один костюм на двоих: чем удивили "Звезды хайпа" 16:28Ни сыну и ни дочке: шикарные вещи покойной Светличной достались чужому человеку 15:58Покинувшая Россию Гузеева вышла на связь и раскрыла место своего пребывания 13:59После пропажи дочери Успенская внесла в свой райдер важный пункт 13:09Проект "Зима в Москве" объединил крупнейшие зимние фестивали – Сергей Собянин 11:27Куда сходить в Москве: афиша c 23 по 30 ноября 11:26Маленькое платье и шляпа: Светлана Светличная в гробу выглядит спящей красавицей 10:48Лариса Гузеева покинула Россию после скандала на шоу "Давай поженимся" 09:17Приготовьте дома настоящие котлеты по-киевски: оригинальный рецепт 08:42Из-за романа с молодухой Лепс оказался на грани банкротства 06:20На волне времени: путешествие в прошлое с сериалами о советской эпохе 03:24Рецепт завтрака на скорую руку: омлет с овощами и сыром 00:12Предназначение – что это? Как его найти? И куда оно ведет? 21:34Пока Муцениеце дома кусает локти: Прилучный показал свой досуг с сыном 20:25Тест для внимательных: угадайте реплики героев советских фильмов по кадрам 18:24Почему Алибасов так и не появился на церемонии прощания с Левкиным из группы "На-На" 17:13Московский зоопарк показал, как малайский медвежонок учится пользоваться когтями 16:30Исакова, дочь Ардовой и звезды "Слово пацана": звезды оценили премьеру сериала "Дети перемен" 16:04Дерзкая выходка воссоединившейся с мужем Седоковой вызвало недоумение у россиян
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Шотландцам ввели уроки сна

3988

None

В школах шотландского города Глазго появился новый учебный предмет – уроки сна. Авторы этой программы рассчитывают, что она поможет укрепить здоровье детей.

Проект основывается на результатах работы британских ученых, которые выяснили, что многие подростки уделяют ночному отдыху слишком мало времени. По мнению экспертов, сон необходим для обеспечения физического и психологического здоровья, а также для поддержания эмоционального равновесия.

Согласно нормативам врачей, дети до 5 лет должны спать 12 часов, а учащиеся в возрасте от 6 до 12 лет – не менее 10 часов. По информации ученых, именно недостатком ночного отдыха объясняются многие трудности в поведении подростков, в частности их раздражительность и апатия. Помимо этого оказалось, что плохой сон в детстве может обернуться серьезными проблемами со здоровьем во взрослой жизни. На основе обследования 2000 человек специалисты выяснили, что дефицит сна в юном возрасте позднее приводит к ожирению и заболеваниям сердца.

Тем не менее, ученые с удивлением обнаружили, что многие подростки не ложатся до 23:00, предпочитая проводить вечернее время у телеэкрана, за игровыми консолями или в Интернете. При этом оказалось, что почти 50% опрошенных экспертами родителей не знают о нормативах сна для детей.

"Результаты обследования просто шокируют", - подчеркнула директор благотворительного общества Sleep Scotland Джейн Анселл, выступившая с инициативой обучения школьников сну. Она отметила, что даже ученики старших классов должны спать не менее 9 часов. "Вы никогда не направите ребенка в школу без определенного запаса еды. Подобное же правило должно относиться и ко сну", - приводит АМИ-ТАСС слова Анселл.

На уроках сна подростков обучают технике правильного засыпания и убеждают их соблюдать режим дня, сокращая вечерний досуг перед экраном. Первые эксперименты уже принесли свои плоды. Так, один 15-летний ученик заявил, что решил ложиться спать в 10 часов вечера, а не в 11, как делал это ранее. "Теперь чувствую себя немного лучше! На этот раз я не засыпал на французском, как обычно, и мой учитель мною доволен", - заявил подросток. Полученные положительные результаты планируется в дальнейшем использовать по всей Шотландии, сообщает BBC.

Шоу-бизнес в Telegram

15 марта 2010, 23:29