Лента новостей

Четверг 22 мая

20:56У невостребованного Филиппа Киркорова крупные проблемы 20:35Еще философ Омар Хайям выдал базу, как пресекать на корню любой страх. Запомните раз и навсегда 19:32Похороны музыканта Кузьмина обошлись в один миллион рублей 18:48Лазарев признался в любви юной красавице и показал ее всем поклонникам 18:41Совершившая ошибку Татьяна Васильева в ужасе от решения невестки: Я тебя заклинаю! 17:49Российские артисты восстали против этой предавшей Родину звезды 17:40"Такого места больше нигде нет": вдова Караченцова променяла Москву на райский уголок 16:47Стало известно, как брошенный сын Муцениеце отреагировал на ее помолвку с Дрангой 16:23Андрей Воробьев анонсировал летнюю культурную программу в Подмосковье 16:16Внезапно: не стало певицы и актрисы, чье имя прогремело на весь мир 15:29Лариса Гузеева погасила долги и уехала из России 14:44Тест: насколько хорошо вы знаете советский фильм-сказку "Старик Хоттабыч? 14:34Вдова рассказала о судьбе личных вещей покойного Левкина 14:13Костюшкин на всю страну поздравил жену с юбилеем – 45! 13:12Цискаридзе обратился к коллегам и поклонникам – сегодня день прощания 12:15Совершившая опрометчивый поступок Лопес угодила в неприятности 12:14Смерть партнера обернулась для Киркорова серьезными последствиями 12:13Знаменитый актер и писатель ушел из жизни крайне неожиданно 11:45Настоящая звезда: Жасмин похвасталась красивой взрослой дочерью 11:17Появились подтверждения крушения брака Собчак и Богомолова после слухов об изменах 10:34Звезда театра и кино Дарья Мороз выставила пышные прелести: Двойной кайф 10:22Дайнеко раскрыла грандиозные планы на свадебное путешествие 10:08Бондарчук и Мордюкова: две великие "глыбы" кино СССР сидят как живые 09:50"Не от безысходности или нужды": Волочкова раскрыла настоющую причину продажи квартиры 09:43"В чем сила, брат?": люди несут цветы и свечи к мемориалу Сергея Бодрова 09:26Новый гроб каждый день: панихиды в Большом театре проходят одна за одной 09:07Лель не смогла смириться с неутешительными новостями о пропаже бывшего мужа 06:22Собчак сделала заявление о находящемся рядом маньяке: Сосед по маршрутке 03:09Маркл рассказала о своих тяготах материнства: Было идеализированное видение 00:17Решетова отреагировала на слухи о подаренной ей квартире Тимати 21:13Стало известно, с кем останется сын Прилучного и Муцениеце 19:52Молодежный экофестиваль состоялся в Петербурге на полях НМЭК 19:24Собянин: ПВО Минобороны продолжает отражать атаки вражеских БПЛА на Москву 18:40Упала в ноги Крутому и пустилась в пляс: Кудрявцева удивила коллег на собственном юбилее 18:32Собянин: ПВО Минобороны уничтожили вражеские БПЛА на подлете к Москве 18:04Появившаяся в обществе любимого мужчины Собчак ответила на слухи о разводе 16:51ТЕСТ: правда или вымысел о культовых сериалах 90-х? 15:51 Назван победитель музыкального конкурса "Интервидение" 14:58Тест: насколько хорошо вы знаете советские фильмы с Ниной Гребешковой? 13:57Бывшая невестка Кадышевой откровенно рассказала об отношениях с проблемным сыном певицы 13:38Летевшие к Москве БПЛА уничтожены силами ПВО Минобороны РФ – Собянин 12:08Мгновенная карма: плюнувшего на соседей Харламова настигло возмездие 10:57Вступающая в наследство вдова Левкина рассказала о долгах и памятнике за несколько миллионов 10:33Волочкова тайно избавилась от подаренной состоятельным ухажером роскошной квартиры 10:29Сергей Собянин представил программу проекта "Лето в Москве" 08:53Седокова сделала заявление после требований близких Тиммы вернуть деньги: Пытались меня поломать 06:35Пригожин отказался содержать шикующих за его счет детей: Я не банкомат 03:27Имя Меган Маркл категорически запрещено упоминать в присутствии Кейт Миддлтон 00:0856-летняя Буланова готовится стать матерью: Прерогатива и решение мужа 21:28Тест: угадай реальные ли это названия советских фильмов или выдуманные
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Чем "подкормить" зубы

6389
Глеб Пекли

Глеб Пекли

Врач-стоматолог, эстетист, общественный деятель. Идеолог новой культуры по уходу за улыбкой, который мечтает создать город улыбающихся людей. Основатель студии профессионального ухода за улыбкой InSmile Dental Long и первой в России клиники дентал-дизайна InSmile Veneers Centrer by Dr.Pekli.

Существует обывательское мнение, что зубы, так же как волосы и ногти, можно "подкармливать" чудодейственными препаратами и средствами. И "удобренные" нужным образом волосы станут густыми и шелковистыми, ногти твердыми, а зубы – белыми и крепкими, как гранит.

Это не так. Оставлю рассуждения о волосах и ногтях коллегам из других отраслей медицины, расскажу о "питании" для зубов.

Строение зуба – очень сложно и изящно. Природа позаботилась о том, чтобы человек, не имея клыков и когтей, как у хищников, все же имел достаточно надежный инструмент для пережевывания пищи. Зубы покрыты эмалью, которая является мертвой тканью, поэтому питать ее чем-то извне бессмысленно. Она насыщается только за счет диффузий, то есть – взаимопроникновения молекул.

Главный источник питания для зубов – слюна. Из нее в эмаль проникают молекулы кальция, калия и других микроэлементов. Но наша задача не "набивать" рот кальцием, а сделать так, чтобы слюны было в достатке. Что для этого нужно? Всего лишь больше пить: определить для себя оптимальный питьевой режим и придерживаться его.

Фото: GLOBAL LOOK press/Horazny Josef

Кстати, полезные свойства жевательной резинки как раз в этом и заключаются – она стимулирует процессы слюновыделения.  Конечно же, чтобы в слюне была максимальная концентрация микроэлементов, их нужно туда как-то доставить. Как? Ввести в рацион продукты, содержащие кальций, калий, фосфор  –  это творог, другие молочные продукты, мясо, рыба, орехи.

Я не сторонник огульного назначения поливитаминов, в которых все эти микроэлементы, конечно же, содержатся. Их должны пить люди, которые серьезно занимаются спортом, испытывают большие физические нагрузки. Всем остальным к поливитаминам правильнее было бы относиться настороженно. Потому что любой яд в малых дозах – лекарство. А любое лекарство в больших дозах – яд. Есть синдром гиповитаминоза, когда витаминов в организме объективно не хватает. А есть куда более серьезное состояние гипервитаминоза, когда какой-то витамин содержится в избытке. Поэтому  принимать витамины нужно лишь четко понимая – чего с их помощью мы хотим добиться.

Если речь о поддержании здоровья зубов, то достаточно пересмотреть рацион и пить в достаточных количествах воду. Отдельный разговор о вегетарианцах и особенно – веганах, у которых очень много ограничений в еде. В стоматологии к ним особенное отношение, как и к натуропатам. Например, именно для них имеются специальные средства для профессиональной гигиены – это соли Мертвого моря, натуральная аминокислота на основе глицина… Но опытный врач-стоматолог, конечно же, "угадает" вегана со стажем, так как у них более тонкая и хрупкая зубная эмаль, которая требует более тщательного ухода.

Фото: GLOBAL LOOK press/zeitgeist_images

Как правило, эти люди, что называется, "заморочены" на своем здоровье – в хорошем смысле слова, поэтому походы к стоматологу для них носят регулярный характер и проблем с зубами у них не больше, чем у "мясоедов". В любом случае люди, которые по тем или иным причинам имеют ограничения в питании, должны помнить – когда из эмали уходит кальций, его место могут занять совсем не дружественные нам "ребята" – бактерии, например.

Мне часто приходится отвечать на вопрос: "А какой продукт лучше совсем не есть, чтобы не навредить зубам?" Отвечаю: "Есть можно все". При условии, что вы комплексно ухаживаете за зубами – и дома, и с помощью врача-гигиениста. Кариес "зарождается" на зубах, покрытых кислой пленкой. Кстати, углеводистая пища "грешит" тем, что ускоряет процесс ее образования. А если пленку своевременно счищать, серьезных проблем во рту не возникнет. Ведь эмаль – самая твердая ткань нашего организма!

К слову, при отбеливании используют перекись водорода, которая в течение десяти минут воздействует на поверхностный слой зубов. Но даже эта достаточно активная процедура не может разрушить ни одной молекулы эмали! А уж перекись водорода очень сильный агент для биологических тканей, куда сильнее, чем большинство продуктов и напитков. Поэтому, если убирать кислую среду с зубов, регулярно ходить на профессиональную гигиену, тщательно ухаживать за зубами и полостью рта дома, то никакие продукты не принесут вреда. Я, например, очень люблю шоколад. А еще – яблоки. Они, кстати, прекрасно снимают налет с зубов.

В Англии даже есть пословица: An apple a day keeps the doctor away. Что переводится как "Съедая одно яблоко в день, вы оставите вашего доктора без работы". Я думаю, что речь здесь, в первую очередь, о стоматологах. 

Шоу-бизнес в Telegram

23 января 2017, 13:54
Фото: GLOBAL LOOK press/Vikki Grant