Лента новостей

Вторник 28 марта

11:00Пополнение: Засветившая округлившийся животик Бородина ждет ребенка 10:40В России могут в несколько раз поднять цены на газ 10:20Пришьют ему новые ножки? Костомарова готовят к новым манипуляциям 10:00"Два года": Замужняя Собчак живет с другим мужчиной 09:40Эксперты назвали риски при покупке квартиры по доверенности 09:20"Приезжай позаниматься со мной": Джиган прокомментировал слитую в Сеть переписку с любовницей 09:00"Муж каждый день пьет": Орлова рассекретила проблемы в браке после рождения ребенка 08:40Покрывала любовниц: пережившая измену Шакира избила мать футболиста Пике 08:20Зависимость от импорта: почему весной растут цены на фрукты и овощи 08:00"Обезвоживание и голодание": брошенная Гузеевой Сябитова лишилась всего 06:13"Поддерживает меня": жена Прилучного на сносях потеряла способность двигаться 04:16Хамам, тренажерный зал, кинотеатр: как Джиган и Самойлова поделят после развода особняк 02:10Современные технологии строительства: плюсы и минусы 00:08Александров день: что нельзя делать 28 марта 21:40"Коричневая головка": разгоряченный Певцов показал интимное место 21:20По румяной щечке: оболганная Казарновская влепила сбежавшей в Киев предательнице Максаковой 21:00"Полгода хотела": оставившая мужа Брежнева призналась в обмане 20:40Сдеру с россиян три шкуры: алчная украинка Лорак продает билеты на концерт в Москве по 600 тысяч 20:20Горько пожалел: предавший Россию Меладзе лишился средств к существованию 20:00"У нас все спонтанно": бьющаяся в экстазе Волочкова присосалась к Джигурде у всех на виду 19:40Подмосковные врачи удалили 93-летней пациентке огромную опухоль 19:20"Готова зарабатывать, где выгоднее": прижатая к стенке Лорак озвучила четкую позицию 19:00"Просто кайф": отчаявшаяся экс-жена Смольянинова* засунула стакан в промежность 18:40"Страшный ад": разбитая тяжелым недугом Успенская ищет донора 18:20"Хотим детей": раскрылась правда об отношениях несовершеннолетней дочери Волочковой со взрослым мужиком 18:00Патриота SHAMANа сняли удирающим из дома с вещами и родней: До свидания! 17:40Это может отпугнуть: названы три ошибки мужчин при знакомстве в Сети 17:20В Москве выпала почти четверть мартовской месячной нормы осадков – синоптик 17:00"Судьба предателя": за что жадный беглец Галкин* ненавидит российских звезд 16:40"Никогда за певца не считал": Скандалист Киркоров публично унизил Тимати спустя годы дружбы 16:20В Москве после приема препарата для повышения иммунитета умерла студентка 16:00Взбешенная Чехова сцепилась с опальным Пригожиным: Что за ерунду вы говорите 15:40Куда сходить в Москве: афиша с 29 марта по 6 апреля 15:20"Все хохотали": Ужасно поющего вживую Киркорова погнали со сцены 15:00Спрос на новостройки Москвы снизился на 21% 14:40Спутавшийся с кобелем бывший муж Бородиной спрятался за спину ребенка 14:30"Слава Богу": Обнародованы последние слова ушедшего Костомарова 14:20Где искать дешевые многокомнатные квартиры 14:10"Они переехали": Миддлтон увезла детей из Лондона после слухов о разводе с принцем Уильямом 14:00"Он сам недалекий": Режиссер сериала "Король и Шут" наплевал на обвинения вдовы Горшка 13:40Покушение на убийство? Известную певицу обстреляли в Москве 13:20"Порвал израильский паспорт": что происходит с иноагентом Галкиным на фоне акций протеста 13:00"Светлый ангел!": предсказавшая свой уход Толкалина улетела на небеса 12:40Крики, телевизор, топот: как избавиться от шума в квартире 12:20Прячущую округлившийся животик Бузову сдали с потрохами: Ребенок на подходе 12:00"Жир опять начал образовываться": Лолита показала дырки от липосакции 11:40Скрытного тихоню Шифрина застукали в гримерке с Васильевой: Давайте выпьем! 11:20"Позорище какое-то": Снявшая штаны Бузова раздвинула ноги перед толпой 11:00Спрос ниже предложения: в России падают цены на арендные квартиры 10:40Лечь в постель с режиссером и молчать всю жизнь: Климова призналась в домогательствах
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Какие привычки нас старят

5643

Продлить молодость, замедлив естественный процесс старения, пытается едва ли не каждый представитель человечества, особенно самая нежная его часть. Что может быть привлекательней для женщины, чем выглядеть моложе сверстников и наслаждаться комплиментами на эту тему? Однако далеко не все знают, что некоторые, с виду безобидные, привычки добавляют возраста любой, даже самой ухоженной внешности. 

Можно сколько угодно винить в этом плохую генетику и сетовать на нерасторопность косметологов, но корень зла заключается именно в образе жизни и бытовых обычаях. Самые коварные вредные привычки, которые делают нас старше, озвучила для Dni.Ru эксперт по естественному омоложению лица и тела Ольга Малахова. Итак, чего делать нельзя?

Спать лицом в подушку. Очень вредно спать на животе, так как обычно при этом голова повернута в сторону. Мягкие лицевые ткани сминаются, снижается их насыщение кислородом, к тому же, из-за трения о постельное белье кожа подвержена более быстрому старению. Такая поза ухудшает кровообращение головного мозга и шеи и гарантирует утро с "помятым" лицом, мешками под глазами и прочими неприятностями, которые трудно скрыть даже за самым ярким макияжем.

Фото: GLOBAL LOOK press

Сутулиться. Нежеланные возрастные перемены вызывает, в том числе, сутулость и неправильное положение позвоночника и шеи, которое возникает из-за постоянного наклона головы вниз и напряжения грудного и шейного отделов спины. Нарушается работа лимфатической системы и кровообращение, что вызывает изменения структуры мышечной ткани и, как следствие, уменьшение эластичности и упругости кожи. Результат – отечность лица, морщины на шее, а также, появление носогубных складок, второго подбородка и потеря четкого овала лица.

Пользоваться неподходящими косметическими средствами. Подбирать бьюти-продукты необходимо в соответствии с типом кожи. Если она жирная или сухая, не стоит использовать спиртосодержащие и кислотные средства, так как они стимулируют дополнительную выработку сала у жирной кожи, а сухую еще больше высушивают. При склонности к воспалительным процессам нельзя пользоваться жирным кремом и агрессивными очищающими средствами. В конце концов, кожные покровы станут стянутыми и раздраженными, что точно не добавит молодости лицу.

Есть сладости и мучное. Потребности организма с возрастом меняются. Поэтому очень важно с осторожностью относиться ко всему, что может ему навредить. В детстве шоколадки, торты, пирожные, конфеты и мороженое, в большинстве случаев, безвредны, чего не скажешь об остальных периодах человеческой жизни. Безудержным поеданием сладкого и мучного можно не только испортить фигуру и зубы, но и получить массу проблем со здоровьем. Европейские и американские ученые недавно выяснили, что сладости в рационе сокращают жизнь в среднем на 25%.

Фото: GLOBAL LOOK press

Принимать горячий душ. Горячая вода негативно влияет на кожу, так как провоцирует потерю влаги и разрушает защитные свойства эпидермиса. С температурным режимом нужно быть предельно аккуратным, приближая его к 40 градусам – максимально комфортной температуре для человеческой кожи.

Злоупотреблять сахаром и солью. Неслучайно оба этих продукта прозвали "белой смертью". Чрезмерное употребление соли приводит к отекам, так как она задерживает воду в организме. Помимо этого, ее избыточное количество может вызвать заболевания опорно-двигательного аппарата. Сахар провоцирует разрушение эластина и коллагена, которые необходимы для поддержания упругости и молодости кожи. Злоупотребление им может привести к патологии сердечно-сосудистой системы или диабету. Дерматологи и косметологи советуют, по возможности, снизить количество сахара и соли в рационе, а лучше отказаться от них совсем. Высыпания на лице, темные круги и мешки под глазами, а также, преждевременные морщины вряд ли кого-то обрадуют.

Игнорировать витамины. О необходимости приема витаминов спорят ученые умы всей планеты. Тем не менее, доказательств не требует современный дефицит в нашем организме полезных микроэлементов. Поэтому многие врачи рекомендуют принимать дополнительные средства в виде БАДов и комплексных витаминов. Конечно, после консультации со специалистом и обследования. По статистике, на здоровье большинства пациентов негативно сказывается отсутствие витаминов D и Омега-3, ведь именно они помогают дольше оставаться активными и молодыми, сохранять волосы и ногти сильными, а кожу упругой.

Фото: GLOBAL LOOK press

Проводить много времени с гаджетами. Без девайсов невозможно представить жизнь современного человека. Мы постоянно что-то читаем в них, общаемся с их помощью в социальных сетях, пишем смс, но мало кто задумывается, что электронные устройства портят не только зрение и осанку, но и внешность. Преждевременные морщины и "кольца Венеры" на шее в виде некрасивых бороздок и складок говорят о постоянно опущенном вниз лице, а значит и о чрезмерном пристрастии к гаджетам. Чтобы избежать подобных проблем, стоит минимизировать виртуальные бдения и посвятить освободившееся время чему-то более полезному. Или стараться держать смартфон на уровне груди.

Мало двигаться. Малоподвижный образ жизни, пожалуй, пагубнее всего отражается на фигуре. Тут и целлюлит, и потеря мышечного тонуса, и лишний вес, и развитие хронических заболеваний, и преждевременное старение. Согласно последним исследованиям, недостаток физической активности ускоряет увядание организма. Сложно при таком раскладе сохранить себя молодым и красивым. При сидячей работе необходимо каждый час менять позу и делать небольшую гимнастику. Обязательно нужно стараться больше ходить, делать утреннюю зарядку, ввести в режим дня прогулки перед сном, а лучше всего, регулярно посещать спортзал.

Быстро есть. Современный ритм жизни влияет на все ее процессы, в том числе, на прием и качество пищи. Быстрая еда – это не только фастфуд. Как правило, в наше время житель мегаполиса насыщается перекусами на бегу. Немногие знают, что от этого появляется слабость щечных мышц, образуются брыли, овал лица "ползет" вниз, появляется второй подбородок, так как мы практически перестали жевать и наслаждаться вкусом еды. Если тщательно пережевывать пищу, смакуя каждый кусочек, можно контролировать количество съеденного, а значит, не набрать лишнего. Завтрак, обед и ужин должны быть размеренными и приятными. Тогда организм получит все самое необходимое, что позволит сохранять стройность, не придерживаясь диет.

Фото: GLOBAL LOOK press

Не соблюдать режим сна. Взрослому человеку необходимо спать не менее 7-8 часов, чтобы быть здоровым, полным сил и хорошо выглядеть. Мелатонин – гормон, который борется со старостью, выделяется во время полноценного сна, поэтому хронический недосып негативно сказывается не только на внешности, но и на общем состоянии организма, а гормон роста вырабатывается через час после засыпания. Именно он отвечает за хорошую физическую форму, синтез коллагена, активность и сексуальность. Чтобы избежать неприятных проявлений недостатка отдыха и продлить молодость, необходимо соблюдать режим сна, засыпая не позднее 23 часов. Иначе снижается иммунитет, появляются лишний вес и синяки под глазами, развиваются заболевания внутренних органов и проявляются ранние признаки старения.

19 сентября 2018, 12:19
Фото: GLOBAL LOOK press