Лента новостей

Четверг 28 марта

11:23Косметолог объяснила, почему Казьминой ни в коем случае нельзя было делать инъекции в нос 10:01Пластический хирург перечислил все операции, которые могла сделать Алла Пугачева 08:51Живущая в ОАЭ Виктория Боня грезит покупкой домов, вилл и самолетов 07:02"Я открыл глаза, у меня текли слезы": что испытал Сергей Светлаков в момент истины 06:41СМИ: Ди Каприо может быть тайно помолвлен с моделью Витторией Черетти 03:06Леди Гаге исполнилось 38 лет: разбираем культовый образ певицы без макияжа 00:13Ева Мендес призналась, что отказалась от карьеры в Голливуде из-за детей 00:00"Снова": облаченная в черное с макушки до пят Стриженова уехала прочь 22:01Высоцкой вручили цветы после тайного пополнения в семье 19:00"В самом центре Москвы": ведущая Оксана Федорова предупредила народ о посещении локации 16:46Срочно: невестка Кристины Орбакайте объявила о диагнозе ребенка 13:33Пригожин рассказал, как певица Валерия планировала завершить карьеру и уйти от продюсера 12:33Опасающаяся признаков старения Бледанс готова к новым пластическим операциям 10:27Нарколог Каторгин рассказал о шансах Ефремова избавиться от алкогольной зависимости 09:2358-летний Валерий Меладзе впервые стал дедушкой 08:38Кушанашвили призвал Кологривого упасть на колени и извиняться перед людьми за свой проступок 06:36Звезды шоу-бизнеса, которые стесняются своих прошлых образов 03:56Дэвид Бекхэм подарил сломавшей ногу жене самокат-ходунки с корзиной для вина 00:16Квентину Тарантино – 61 год: почему мы любим и пересматриваем фильмы культового режиссера 00:03"Я возьму опеку над детьми": Ксения Собчак провозгласила о переменах в жизни 21:39Бедная: неузнаваемая дочь Кончаловского и Толкалиной выбралась на улицу, прикрывая глаза 19:02Не одинока: Агата Муцениеце показала нового партнера 16:48Пригожин призвал публично сжечь террористов из "Крокуса" и установить диктатуру 16:38Младший сын Яны Рудковской просит другую мать: "Я тебя люблю! Приезжай!" 14:3237-летний Роберт Паттинсон впервые стал отцом 12:4185-летний Александр Збруев отмечает долгожданное пополнение в семье 11:43Адвокат Федосеевой-Шукшиной рассказала о текущих проблемах актрисы с финской недвижимостью 09:55Принц Уильям испытывает колоссальное давление и стресс из-за известия о раке у Кейт Миддлтон 08:52Стало известно о песне, которую Алла Пугачева не выпускает уже 27 лет 08:01"Не хочу, не люблю и не скучаю": многодетная жена Тарасова перечеркнула прошлое 06:38Кире Найтли исполнилось 39 лет: как актрисе удалось занять особое место в киноиндустрии 03:15Гвинет Пэлтроу рассказала, какие слабости позволяет себе в выходные 02:43"С ума сошли?": Надежда Бабкина выдала подноготную Марии Шукшиной 01:06Никто не ожидал: невестка певицы Валерии повернулась к народу задом 00:23Что не так с ботоксом для волос? 22:57Ставший россиянином боксер Кевин Джонсон откроет ресторан в Москве 20:31"Нам не по пути!": молодая жена Петросяна официально сообщила о расставании 17:17"Восставшая из пепла": смотрим на экс-жену Аршавина "до" и "после" операции 14:21Сергей Жуков высказался о кумовстве на шоу "Новая фабрика звезд" 13:30Бизнесмен Ковалев рассказал, кто может заменить оскандалившегося Кологривого в роли Жириновского 11:52Билану на шоу "Новая битва экстрасенсов" назвали дату рождения его ребенка 10:35Сотрудничавший с Пугачевой музыкант Левшин высказался о возвращении Примадонны в Россию 08:49Принц Гарри и Меган Маркл узнали о диагностированном раке у Кейт Миддлтон из новостей 06:04Выглядит как девочка: актриса Сара Джессика Паркер отмечает 59-летие 02:235 детективов для любителей запутанных и мистических историй 00:02Бистро de Torino: Италия и Франция встретились в центре Москвы 21:06Сердце льва и душа ангела: свет Жанны д'Арк сквозь призму истории 18:09Бьянка Цензори и Ким Кардашьян: правда ли новая пассия Канье Уэста копирует экс-жену 14:39Джессике Честейн – 47: вспоминаем самые яркие роли в карьере актрисы 10:03Сила женщины в улыбке: секрет знаменитой красотки Джулии Робертс
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Как победить кошмарные сны

6630

Многие ли могут похвастаться безмятежным глубоким сном, особенно в наши дни, когда в мире ежедневно происходят потрясения? Сон – вещь уязвимая, но оказывается, что в наших силах заказать сладостные и приятные сюжеты.

Выдающиеся специалисты в области физиологии и психологии научились брать под контроль свои сновидения. Постигнув науку управления собственными снами, мы изживаем из себя невротическую личность, улучшаем здоровье, повышаем запас бодрости, становимся ощутимо выносливей. Многие исследователи считают, что кошмары – наилучшее сырье для формирования позитивных снов. Если говорить о психологической сути этого процесса, то здесь происходит глубинная трансформация негативных бессознательных установок в позитивные, то есть коренным образом изменяются программы нашего поведения, что отражается на всех уровнях личности. Бессознательному безразлично, во сне или наяву вы победили страх, просто страх вычеркивается из стереотипов вашего поведения.

Готовиться к конструктивному поведению во сне нужно в состоянии бодрствования. В течение дня следует несколько раз напомнить себе, что ночью я, например, обязательно убью дракона или удержусь на скале, или полечу и буду управлять своим полетом. Результата, как правило, можно ожидать через несколько дней. Довольно эффективным является прописывание на бумаге установок перед сном, особенно левой рукой, если вы правша, и наоборот. Научившись побеждать кошмары, вы с удивлением обнаружите, что враждебные прежде персонажи готовы приходить к вам на помощь.

Многие великие люди говорили, что научные открытия, гениальные догадки, сюжеты романов и картин приходили к ним во сне. Очень интересен опыт всем известного английского писателя Р.Л.Стивенсона, который в детстве страдал от кошмарных сновидений, а став взрослым, научился контролировать сны и видел, как правило, очень приятные образы. Он взял за правило сочинять на ночь "сказки", переделывая на нужный лад увиденные кошмары. Вскоре в его снах появились персонажи, которых он ласково называл домовыми, они-то якобы и сочиняли за него сюжеты всех его романов и рассказывали ему захватывающие истории. Таких примеров можно привести великое множество.

Но что действительно заслуживает упоминания, так это необыкновенная культура малайзийского племени сеноев, которая обязана своим происхождением снам. "Что тебе приснилось прошлой ночью?" – самый важный вопрос в жизни сеноев. После каждого рассвета за приемом пищи абсолютно все члены семейства делятся своими снами. Никто не в праве сказать: "Я не знаю, я не помню". Потому что сновидения – главный аспект жизни и лучший "университет" сеноев. Их помнит каждый. Родители поощряют запоминание снов. Как только ребенок научится говорить, они дают наставление, как вести себя во сне, как стать победителем. В результате этого сенойская культура отличается чрезвычайной разумностью и миролюбием. Наблюдатели, изучавшие жизнь сеноев, единодушны во мнении: у представителей племени отсутствуют душевные болезни, им неведомы неврозы и депрессии – это очень здоровые и уравновешенные люди. А премудрости общежития они постигают в своих снах, которыми овладевают творчески.

О сеноях написаны книги, статьи, взято множество интервью (к большому сожалению, на русском языке в публичном пользовании их еще нет), поэтому в трех словах об их практиках не расскажешь. Но существуют общие правила, которым есть смысл следовать. Попробуйте – вдруг получится?

  • Не избегайте опасности во сне, встречайте ее и пытайтесь преодолеть! Опасность в настоящей жизни и опасность во сне имеют разную природу, последняя исходит из наших собственных бессознательных комплексов. Поэтому бегство от врага во сне – не спасение, а пустая трата силы. Надо остановиться, повернуться к преследователю лицом и объявить, что вы можете расправиться с ним, вы накажете его жестоко, если не будет повиноваться. "Не бойся сразиться с врагом!" – именно так напутствует родитель-сеной малыша.

    Опыт западных исследователей показывает, что этому нетрудно научиться. Вы почувствуете перемены в ваших сновидениях сразу же, как только, встретившись с угрозой, сможете одержать над ней победу.

  • Стремитесь к удовольствиям и восторгу в ваших ночных видениях!

    Поощряйте себя (или ребенка) в нацеленности к привлекательным переживаниям во сне, к наслаждению чувствами, к многочисленным удовольствиям. Если вы вдруг полетели, то наслаждайтесь ощущением невесомости, избавьтесь от страха падения.

  • Стремитесь к достижению полного результата

    Не заканчивайте сновидение без какого-либо завершающего действия. Если во сне вы сорвались и упали, то обязательно нужно попробовать воспарить вверх, настраивая себя на это в состоянии бодрствования, если снится занятие любовью, то это тоже должно быть закончено переживанием полного экстаза. Идеальным результатом считается получение подарка от одного из героев сновидения. Надо взять у него нечто такое, что пригодится потом самому видящему сон и его семье в жизни.

    Таким образом, можно пройти во сне школу успешности, вылечиться, обрести уверенность и существенно изменить свою жизнь.

    Счастливых вам сновидений!

  • 25 ноября 2015, 19:39
    Фото: GLOBAL LOOK press

    Женился на сестре и обрюхатил супругу друга: любовная драма известного писателя

    Женился на сестре и обрюхатил супругу друга: любовная драма известного писателя
    Изначально храм Христа Спасителя по проекту архитектора Александра Витберга должен был появиться на Воробьевых горах. Он мог оказаться втрое больше построенного в итоге на Волхонке! Грандиозный проект осуществить не удалось, а архитектора обвинили в растрате бюджетных миллионов и отправили под суд. Закладной крест на месте, которое планировалось под постройку, простоял еще столетие. Неподалеку юные Александр Герцен и Николай Огарев поклянутся посвятить свою жизнь борьбе за свободу. А в 1978 году здесь появится символический монумент того обещания двух философов-идеалистов. Впрочем, связывала их не только вера в светлое будущее человечества, но и куда более земные вещи... Александр Герцен был женат на свой двоюродной сестре Наталье Захарьиной.