партнеры
Среда
1 декабря
Лента новостей
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35
Коронавирус
Ученые из ЕС оценили вред кофеина

Ученые из ЕС оценили вред кофеина

Европейское агентство по продовольственной безопасности (EFSA) опубликовало доклад о вреде кофеина. Эксперты выяснили, сколько чашек кофе в сутки может выпивать взрослый человек, чтобы не навредить себе.
прочитано 4319 раз

Впервые оценка вреда кофеина была проведена на уровне европейского агентства. В ходе исследования ученые выяснили возможные риски, связанные с потреблением кофеина вместе с алкоголем, и с другими веществами, входящих в состав энергетических напитков.

ПО ТЕМЕ

Эксперты выразили обеспокоенность по поводу негативных последствий для здоровья, связанных с потреблением кофеина – в частности сердечно-сосудистых заболеваний, проблем, связанных с центральной нервной системой (например, прерванный сон и тревожность), и риски для здоровья плода у беременных женщин.

Агентство рекомендовало взрослым ограничить суточную дозу кофеина. "Потребление кофеина из различных продуктов в количестве не более 400 миллиграмм в течение дня не несет риска здоровью взрослого человека за исключением беременных женщин", – отмечается в 120-страничном докладе EFSA. При этом разовые дозы кофеина не должны превышать 200 миллиграмм (около трех миллиграмм на килограмм у взрослых). Такое же количество кофеина не вызывает проблем при потреблении менее чем за два часа до интенсивной физической нагрузки.

По словам представителя агентства, основной посыл доклада заключается в том, что люди "должны искать другие источники кофеина, кроме самого кофе".

ЧИТАЙТЕ "ДНИ.РУ" В "ТЕЛЕГРАМЕ" – ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ И ПОДАРКИ

комментарии

Ответить: