Лента новостей

Пятница 29 марта

03:28СМИ: Подробности диагноза Кейт Миддлтон не будут публиковаться из-за медицинской тайны 00:16Владимиру Преснякову исполнилось 56 лет: вспоминаем малоизвестные факты об артисте 23:54Взлохмаченную Гузееву заметили с парнем: пристроился сзади 21:01Заверните обе: молодая жена Цекало предъявила своих малышек в розовом 17:33Дочь Заворотнюк предчувствует скорый конец 14:23Объявлено о возвращении Андрея Губина на сцену в честь его 50-летия 13:15Муцениеце на презентации кинопроектов рассказала о планах уехать из России летом 11:23Косметолог объяснила, почему Казьминой ни в коем случае нельзя было делать инъекции в нос 10:01Пластический хирург перечислил все операции, которые могла сделать Алла Пугачева 08:51Живущая в ОАЭ Виктория Боня грезит покупкой домов, вилл и самолетов 07:02"Я открыл глаза, у меня текли слезы": что испытал Сергей Светлаков в момент истины 06:41СМИ: Ди Каприо может быть тайно помолвлен с моделью Витторией Черетти 03:06Леди Гаге исполнилось 38 лет: разбираем культовый образ певицы без макияжа 00:13Ева Мендес призналась, что отказалась от карьеры в Голливуде из-за детей 00:00"Снова": облаченная в черное с макушки до пят Стриженова уехала прочь 22:01Высоцкой вручили цветы после тайного пополнения в семье 19:00"В самом центре Москвы": ведущая Оксана Федорова предупредила народ о посещении локации 16:46Срочно: невестка Кристины Орбакайте объявила о диагнозе ребенка 13:33Пригожин рассказал, как певица Валерия планировала завершить карьеру и уйти от продюсера 12:33Опасающаяся признаков старения Бледанс готова к новым пластическим операциям 10:27Нарколог Каторгин рассказал о шансах Ефремова избавиться от алкогольной зависимости 09:2358-летний Валерий Меладзе впервые стал дедушкой 08:38Кушанашвили призвал Кологривого упасть на колени и извиняться перед людьми за свой проступок 06:36Звезды шоу-бизнеса, которые стесняются своих прошлых образов 03:56Дэвид Бекхэм подарил сломавшей ногу жене самокат-ходунки с корзиной для вина 00:16Квентину Тарантино – 61 год: почему мы любим и пересматриваем фильмы культового режиссера 00:03"Я возьму опеку над детьми": Ксения Собчак провозгласила о переменах в жизни 21:39Бедная: неузнаваемая дочь Кончаловского и Толкалиной выбралась на улицу, прикрывая глаза 19:02Не одинока: Агата Муцениеце показала нового партнера 16:48Пригожин призвал публично сжечь террористов из "Крокуса" и установить диктатуру 16:38Младший сын Яны Рудковской просит другую мать: "Я тебя люблю! Приезжай!" 14:3237-летний Роберт Паттинсон впервые стал отцом 12:4185-летний Александр Збруев отмечает долгожданное пополнение в семье 11:43Адвокат Федосеевой-Шукшиной рассказала о текущих проблемах актрисы с финской недвижимостью 09:55Принц Уильям испытывает колоссальное давление и стресс из-за известия о раке у Кейт Миддлтон 08:52Стало известно о песне, которую Алла Пугачева не выпускает уже 27 лет 08:01"Не хочу, не люблю и не скучаю": многодетная жена Тарасова перечеркнула прошлое 06:38Кире Найтли исполнилось 39 лет: как актрисе удалось занять особое место в киноиндустрии 03:15Гвинет Пэлтроу рассказала, какие слабости позволяет себе в выходные 02:43"С ума сошли?": Надежда Бабкина выдала подноготную Марии Шукшиной 01:06Никто не ожидал: невестка певицы Валерии повернулась к народу задом 00:23Что не так с ботоксом для волос? 22:57Ставший россиянином боксер Кевин Джонсон откроет ресторан в Москве 20:31"Нам не по пути!": молодая жена Петросяна официально сообщила о расставании 17:17"Восставшая из пепла": смотрим на экс-жену Аршавина "до" и "после" операции 14:21Сергей Жуков высказался о кумовстве на шоу "Новая фабрика звезд" 13:30Бизнесмен Ковалев рассказал, кто может заменить оскандалившегося Кологривого в роли Жириновского 11:52Билану на шоу "Новая битва экстрасенсов" назвали дату рождения его ребенка 10:35Сотрудничавший с Пугачевой музыкант Левшин высказался о возвращении Примадонны в Россию 08:49Принц Гарри и Меган Маркл узнали о диагностированном раке у Кейт Миддлтон из новостей
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Не кричать и не молчать: обрети свой голос, чтобы добиваться желаемого

Не кричать и не молчать: обрети свой голос, чтобы добиваться желаемого
7167
Перукуа

Перукуа

Топ-исполнительница в жанре World Music в Австралии, музыкант, автор и ведущая тренингов по саморазвитию для женщин

Австралийская певица, обладательница уникального голоса и исполнительница невероятно женственной музыки Перукуа рассказала, как голос влияет на восприятие и помогает жить полной жизнью.

Отсутствие своего голоса

Когда вы долго молчите, не высказываете своего мнения, скрываете эмоции, внутри вас накапливается напряжение, стресс, сопротивление, которые ищут выход наружу, но зачастую не находят его. Это состояние может ощущаться как тугой воротничок на шее, как будто что-то слегка сдавливает горло, и оно немного першит. Многие привыкли к этому состоянию и живут с невидимой удавкой, даже не осознавая, что она есть. Но рано или поздно раздражение взрывается наружу, и осколки ваших чувств, как летающие тарелки, разносятся в разные стороны. Чаще всего это происходит дома и вы кричите на близких, которые не понимают, что происходит.

Синдром "паиньки"

Это сдавленное горло, отчасти результат того, что у женщин я называю синдромом "хорошей девочки". Он закладывается в нас с малых ногтей. Когда ребенка учат подавлять свою природу, приглушать живую энергию, которая зовет играть, шуметь, петь, танцевать, гулять под дождем, задавать взрослым неудобные вопросы и т. д. Вместо этого детям насаждают правила хорошего поведения. Сиди тихо, не шуми, будь мил, спокоен и уравновешен и тогда мы – родители одарим тебя своей любовью. По сути, уже в детстве мы сталкиваемся с самым страшным обманом – манипуляцией любовью, вбираем ее от родителей и начинаем использовать.

Эта манипуляция подменяет саму любовь. Поэтому так много людей в мире несчастливы. Особенно остро это ощущают женщины. Они строят отношения на основе манипуляции, вместо того, чтобы в паре взращивать любовь. "Паинька" живет нашу жизнь вместо нас, забрав у нас право голоса. Поэтому мы либо молчим, и сидим тихо, либо когда уже невмоготу – взрываемся.

Что делать?

Практически не существует механизма контроля такого поведения. Это как пытаться заклеить скотчем дыру в стене. Пока вы не разберетесь с причиной – будете в заложниках своего состояния. Если вы часто раздражены и то и дело срываетесь на крик, стоит покопаться в себе и разобраться, что не так в вашей жизни. Что мешает вам проявлять себя без агрессии на окружающих, и как вы можете сбрасывать напряжение более экологичным образом?

Запишите свой голос на диктофон. Послушайте его. Как он звучит? Вы слышите, как вашим голосом говорит ваше сердце, или в нем напряжение, раздражение и усталость?

Дайте выход накопившейся энергии. Попробуйте сделать глубокий вдох и на выдохе прозвучать громко "А-А-А". Сделайте так пять раз. Возможно, вы начнете кашлять, это сигнал того, что в горле накопилось много напряжения. Именно это напряжение и нужно вывести, чтобы с помощью вашего голоса, который является мостиком между вами и вашей душой, начать формировать свою реальность, свой мир.

Ищите причину внутри. Ваш голос мощнейший уникальный инструмент само исцеления и одновременно самореализации. Но, чтобы он работал на вас, совершенно не обязательно профессионально заниматься вокалом. Дело не в условной красоте, а в его аутентичности. Поэтому вместо того, чтобы отправляться на курсы ораторского мастерства, начните с поиска психологической причины вашего зажатого состояния. Возможно, стоит обратиться к психологу, чтобы снять внутренние блоки.

Когда вы проанализируете свое поведение, поймете, какие чувства испытываете, и какие убеждения заставляют вас молчать и скрывать свои истинные эмоции, жизнь заиграет новыми красками, и наполниться невиданной радостью.

2 июня 2022, 02:46
Фото: Komsomolskaya Pravda / Global Look Press / www.globallookpress.com
Дни.ру✓ Надежный источник

Пять плохих идей для детского праздника

Пять плохих идей для детского праздника
Организовывая праздник для своего ребенка, вне зависимости от повода, хочется сделать его максимально оригинальным, ярким и запоминающимся. Однако, несмотря на то, что современные возможности для организации детских праздников безграничны, все же существует риск, что что-то пойдет не по плану, ведь мероприятие для детей состоит из множества нюансов и деталей, которые следует учитывать. Ивент-продюсер, основатель агентства по организации мероприятий LEVENT agency Анастасия Левитина рассказала от каких идей стоит отказаться при планировании детского праздника. Пригласить разновозрастных детей на праздник и не продумать развлекательную программуОчень часто бывает так, что на праздник приглашают детей разного возраста, а развлекательную программу при этом подстраивают только под возраст именинника.