Лента новостей

Среда 27 ноября

19:40Киркоров может остаться без работы в Новый год 18:58Тест: продолжи знаменитую фразу из советского фильма 17:16Бузова поздравила с днем рождения любимого мужчину 16:21Необычный капрезе: рецепт знаменитого салата в новом исполнении – с баклажаном 16:05София Ротару пытается втюхать свою столичную квартиру российским коллегам 15:03В Москве вручили премию в области недвижимости URBAN 2024 14:47Куда сходить в Москве: афиша c 1 по 10 декабря 13:41Тест: угадайте культовый советский фильм по фото со съемочной площадки 13:40Волшебство новогодней Москвы: как столица превращается в зимнюю сказку 12:40"Живем в тяжелое время": Долина рассказала о своем гонораре за новогодние корпоративы 12:03Обручальное кольцо? Внешний вид появившейся на публике Асмус вызвал много вопросов 10:52Московский зоопарк поделился видео знакомства малайского мишки с переноской 10:22"За стол и в постель – всегда вместе": Кормухина раскрыла секреты своего долгого брака 09:20Алсу решилась на крайне смелый шаг после громкого развода с Абрамовым 06:48Нежная сливочная паста с тыквой и шпинатом: идеальный рецепт для последних дней осени 03:07Юра Борисов сыграет в режиссерском дебюте актрисы Клавдии Коршуновой "Ваня" 00:26Подвергшая свою жизнь риску Боня похвасталась подаренными другом часами за 2 миллиона 21:45"Не могла в это поверить": Валерия назвала пол будущего ребенка 21:43Королева Камилла против Кейт Миддлтон: что известно о конфликте двух королевских особ 20:46Бородина приняла твердое решение после ссоры с молодым любовником 20:04ТЕСТ: вспомни из какого советского фильма эти персонажи 16:50После скандала в Ярославле Лолита требует присутствия медиков на концерте 16:33ТЕСТ: только фанат ответит на каверзные вопросы про фильм "Вокзал для двоих" 15:45Можно на диете: рецепт куриных котлет с гарниром из киноа и вареной брокколи 13:36Тест: угадайте советский фильм по маникюру героини 13:17Пугачева помогла не сойти с ума пережившему тяжелейший удар Киркорову 12:59Шедевры Третьяковской галереи теперь можно увидеть в рамках проекта #ТретьяковкаНаВДНХ 12:09Москвичам рассказали о программе для детей в концертном зале "Зарядье" 11:37Улыбавшаяся и певшая у гроба Левкина красивая вдова объяснилась за "неправильную" скорбь 11:31ВДНХ создал уникальные условия для экспозиции шедевров Третьяковской галереи 11:04Дочь от прежнего брака съехалась с Сарухановым и его новой женой 10:20Андрей Воробьев: Мы должны знать специфику вопросов каждой семьи участников СВО и оказывать максимальную поддержку 10:13"Я родила в Сибири!": Бузова сделала неожиданное признание 09:28Якубович сорвался и ушел во время скандала на съемках шоу "Что было дальше?" 06:43Пельмени в горшочках в духовке: нетривиальный рецепт традиционного блюда 03:26Принц Уильям рассказал о необычном увлечении Кейт Миддлтон 00:34Лопес откровенно рассказала о трудностях работы с Аффлеком после их расставания 21:53Иноагент Галкин* публично прошелся по Пугачевой и ее семье 19:14Водонаева воззвала к Бородиной из-за ее романа с Сердюковым: Не выходи за него замуж! 17:26Тест: лишь образованный человек угадает значения этих фразеологизмов. Вы один из них? 16:39Необычный жюльен с креветками и сыром Дорблю: новый рецепт 16:22"Не думаю, что это был рак": дочь Левкина раскрыла истинную причину его смерти 16:07Тест для знатоков кино СССР: кого не было в этих советских фильмах? 14:30Тест: угадайте культовые фильмы СССР по кадру с бухгалтером 13:42 Московском зоопарке рассказали о жизни и привычках малайской медведицы 13:24Эксперт: Продовольственный рынок Москвы предлагает множество форматов торговли 12:43Стоянов подробно рассказал о старте съемок нового сезона сериала "Вампиры средней полосы" 11:37Отравление детей в московской школе не подтвердилось – Роспотребнадзор Москвы 11:09"На диетах не сижу": 61-летняя Вика Цыганова раскрыла простой секрет стройной фигуры 10:56Как выглядит настоящая мать Родиона Газманова: обнародовано уникальное фото
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Дискомфорт: как подушка может испортить весь сон

2313

Мнение эксперта.

Здоровый сон – о нем мечтают миллионы людей по всему миру. Зачастую людям не удается нормально выспаться из-за элементарной нехватки времени. И если найти 25-й час в сутках довольно проблематично, то с другой распространенной причиной нарушения сна можно легко бороться.

Эксперты утверждают, что обычная подушка способна испортить весь сон при определенных условиях. Соответственно, чтобы повысить качество сна, ее нужно периодически менять. Кстати, правильный выбор подушки может сказаться и на настроении человека.

Итак, нездоровый сон негативно влияет на состояние организма. К примеру, головная боль с утра, даже если вы спали восемь часов, как раз можно свидетельствовать о том, что подушку пора менять. На эту необходимость также указывают мышечные боли в области лопаток, плеч и шеи.

Кроме того, если вы не можете подолгу заснуть, поворачиваетесь туда-сюда, не можете подобрать удобное положение головы, постоянно сбиваете и распрямляете подушку, значит здоровый сон не состоится – пришла пара идти за новой подушкой.

Эксперт отметил, что срок службы изделия зависит от качества эксплуатации и от наполнителя. Самые инновационные варианты можно эксплуатировать до пяти лет, более простые – меньше. Однако подушку можно дольше держать в сохранности, если использовать чехол для защиты от грязи, влаги и микроорганизмов.

Кстати, здоровый сон можно обеспечить, если регулярно ложиться и вставать в одно и то же время. К примеру, королева Великобритании Елизавета II, как сообщает интернет-издание "Подмосковье сегодня", отводила на сон 8,5 часов и прожила при этом 96 лет.

Шоу-бизнес в Telegram

1 февраля 2023, 06:12
Фото: pixabay.com
7 дней✓ Надежный источник