партнеры
Четверг 19 сентября
Лента новостей
Здоровье

Как похудеть за две недели: Елена Малышева раскрыла главный секрет

Елена Малышева. Фото: www.globallookpress.com
Многие женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса. Они пытаются бороться с проблемой в одиночестве, не зная, как правильно поступать. Ведущая Елена Малышева во время выступления на мероприятии "Здоровая Москва" открыла несколько основных моментов в вопросе похудения. 
прочитано 5235 раз

По словам телезвезды, главный секрет заключается в дисциплине и дробном питании. Если придерживаться регулярно всех правил, то первые результаты можно будет увидеть уже через две недели.

ПО ТЕМЕ

"Питание – правильное, дробное, три-четыре раза в день с калорийностью примерно 1,2 тысячи килокалорий, и как можно больше двигательной активности", – отметила эксперт.

Малышева подчеркнула, что существует способствующий набору веса замкнутый круг. При уменьшении расхода энергии и снижении уровня гормонов повышаются гормоны аппетита и гормон стресса, сообщает РИА ФАН.

"Есть очень известный в научном мире график неизбежной прибавки в весе, которая идет у всех женщин без исключения", – подчеркнула Елена.

Она пояснила, что больше всего представительницы слабого пола склонны к набору веса во время беременности и климакса. Но не стоит бояться, ведь вернуться к прежнему весу вполне реально.

Отметим, лекция телеведущей и доктора медицинских наук прошла 2 сентября в павильоне "Здоровая Москва" в сквере "Надежда". По данным "Вечерней Москвы", ее посетили более 250 человек.

комментарии