Лента новостей

Пятница 8 ноября

16:23Тест с атмосферой: угадай город России по типовой панельной застройке 15:36Решетова заявила о принятии сложного решения после грандиозного провала и убытков 14:28ТЕСТ: помните ли вы фильм Рязанова "Небеса обетованные" 13:05Евгений Цыганов воспитывает внука в трейлере продолжения народной комедии "Батя 2. Дед" 12:16Муцениеце ответила на жесткий выпад матери Прилучного: Действуй незаметно 11:16Известный продюсер раскрыл гонорар Агузаровой за выступление на дне рождения Собчак 10:55ТЕСТ к юбилею перестроечного кинохита "Интердевочка": вспомните цитаты и героев 06:41Спагетти с фрикадельками: этот рецепт объединил в себе традиции и современность 03:28Принца Уильяма во время рабочего визита встретили в штыки и призвали покинуть страну 00:3889 лет назад родился Ален Делон: как артист перевоплощениями на экране попал в нерв XX века 18:05Тест по кулинарии: какое блюдо готовят из этих ингредиентов? 17:27Новый экопроект Москвы позволит увеличить объемы переработки одежды 16:12Тест: угадай советский фильм по кадрам с близнецами и двойниками 15:22С треском провалившаяся Решетова терпит миллионные убытки после скандала с Алсу 13:17Тест на внимательность: чего не хватает на кадрах из этих советских фильмов? 12:32Прилучный попал в песчаную бурю во время съемок фильма "Мажор в Дубае" 11:30Миллион на себе: Киркоров потряс содержимым дорогой дизайнерской сумочки 11:07Собчак и Бородина после длительных разборок и склок встретились лицом к лицу 10:04Лорак ответила на вопрос о тайной свадьбе со знойным испанцем Вижраку 06:24Картофельные зразы с фаршем: этот рецепт обязательно порадует ваших близких 03:48Принца Гарри изощренно унизили в эфире американского телевидения 00:26Психолог объяснила непомерную тягу Бони к опасным развлечениям 17:44Тест: угадай дикого зверя по его следам на снегу 17:08Потребительский экстремизм: что это такое и как с этим бороться 16:57ТЕСТ: насколько хорошо вы ориентируетесь в фильме Рязанова "Карнавальная ночь" 15:00Тест: продолжите цитату из легендарного советского фильма "Покровские ворота" 13:52В прокат вышла спортивная драма "Федя. Народный футболист" с Борисом Щербаковым 12:37Артисты против олимпийцев: как прошел "Арт-футбол 2024" 11:59"Главное – не романтизм": 75-летняя Роднина рассказала о своих любовных треугольниках 11:16Андрей Аршавин официально стал отцом в пятый раз 10:38ТЕСТ: Узнайте, сколько фильмов с Никитой Михалковым вы помните! 10:15Посвежевшая после лечения в рехабе певица МакSим похвасталась стройной фигурой 06:20Шакшука классическая на сковороде: этот рецепт питательного завтрака может стать любимым 03:24Принц Уильям в подробностях рассказал о предложении руки и сердца Кейт Миддлтон 00:17Эмма Стоун отмечает 36-летие: роли в этих фильмах вознесли актрису на пьедестал 17:5077-летняя Татьяна Васильева ждет пополнение в семье 16:15ТЕСТ к юбилею фильма Эльдара Рязанова "Гараж": факты и цитаты 15:31Изнанка кино: Эдуард Бояков отметил популярность кинопарка "Москино" у туристов 14:58Тест по географии: угадайте места обитания редких животных 14:10"Пусть говорят" возвращается в эфир: подробности скандального ток-шоу 13:35Джаред Лето похитит советский космический аппарат в фильме "Кража Луника" 12:34"Под чем она?": странное видео Муцениеце наделало много шума 12:33ТЕСТ: угадайте эпизоды фильма "Любовь и голуби" по небольшим приметам 11:34Умер работавший с Майклом Джексоном легендарный композитор Куинси Джонс 10:48Билан подвергнул свою жизнь огромному риску на опасной высоте 10:21ТЕСТ: угадайте советский фильм по смешному ругательству героя 10:05Куда сходить в Москве: афиша c 7 по 17 ноября 10:02Красноречивее всего: стала известна реакция Пугачевой на изгнание Кравец 06:37Тушеная картошка с мясом в мультиварке: универсальный рецепт без лишних забот 03:46Мать Тимати публично раскрыла обман возлюбленный сына
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Толстушки бессильны перед диетами

7724

Чего только не приходится переживать женщинам в вечной погоне за стройностью! Но даже спортивные занятия до изнеможения, строгие диеты и не всегда приятные косметические процедуры не гарантируют стойкого результата. Как поддержать фигуру тем, кто от природы склонен полноте, Дням.Ру рассказала российская актриса Любава Грешнова.

Смотря фильмы с любимой актрисой, многие, наверное, думают: хорошо ей, она всегда отлично выглядит. Но мало кто знает правду – Любаве постоянно приходится бороться с лишним весом. Первый и единственный раз она решила сесть на диету и резко похудеть, когда на одном из кастингов ей сказали: "Мы тебя возьмем, если через две недели ты станешь в два раза меньше". Молодой актрисе ничего не оставалось, кроме как похудеть. Сначала она урезала рацион, потом и вовсе перестала есть, пила много воды, бегала. В какой-то момент она дошла до того, что съедала в день лишь одно яблоко и считала, что это много. Начались обмороки. А когда Любаву увезли на скорой, она поняла: так продолжаться не может. Результат, правда, был достигнут – актриса действительно сильно похудела. Знакомые перестали узнавать девушку, а вот в проект, ради которого Любава села на диету, ее все равно не взяли. И это стало для нее уроком. Проводить такие эксперименты над своим организмом ни в коем случае нельзя, считает Грешнова. Диеты, голодания, отказ от пищи – все это не приведет к желаемому результату. Мало похудеть – нужно сохранить нормальный вес и укрепить организм. После той экстремальной диеты актриса еще долго восстанавливала здоровье, но когда нормализовала питание, конечно, начала поправляться. И тогда она решила кардинально пересмотреть свою систему питания. Однако на то, чтобы найти "свою волну", ушли годы.

Сейчас Любава не ест мясо, рыбу, морепродукты не потому, что считает их вредными, а потому, что ей это невкусно! Зато в рационе артистки много фруктов, овощей, орехов, трав. Но это не значит, что такое питание подходит всем. "Обязательно ориентируйтесь и на желания вашего организма, и на группу крови. Говорить, что мясо вредно, – некорректно. Ведь есть те, кто без него не могут. Например, мой муж, актер Михаил Пшеничный, настоящий мясоед, и мне приходится следить, чтобы дома всегда было хорошее мясо, курица", – говорит она. Но как же сбросить вес, если худеть нельзя? На своем опыте Любава убедилась, что отказ от ряда продуктов поможет стать стройнее, а вместе с тем выглядеть моложе и свежее. "Исключите дрожжевой хлеб, тесто, картофель, кофе. Продукты, содержащие Е-консерванты, красители. Не ешьте полуфабрикаты, а если хотите котлету, то сделайте ее сами, и не из покупного фарша, а из куска хорошего мяса. Уберите из рациона арахис, подсолнечное масло замените оливковым. Откажитесь от обжаривания на масле. (Готовьте) либо на "сухой" сковороде, либо на пару. Пейте больше травяных чаев и овощных соков. Полезны миксы соков из шпината, брокколи, петрушки, чеснока, свеклы. И возьмите за привычку выпивать немного льняного масла утром натощак – оно будет ежедневно заботиться о здоровом пищеварении", – посоветовала актриса.

Шоу-бизнес в Telegram

29 января 2016, 16:31
Фото: GLOBAL LOOK press