Группа научных сотрудников Женского госпиталя Бригама провела исследование сна более 4,5 тысяч женщин. Ученые, которые в течение 11 лет собирали показания о состоянии здоровья испытуемых, пришли к выводу, что недосып может крайне негативно отразиться на функции почек.
Так, состояние почек женщин, участвовавших в исследовании, проверяли по два раза в год. Ученым удалось проследить закономерность, согласно которой недостаток сна нарушает работу выделительной системы организма. Например, у тех испытуемых, которые спали по пять часов в сутки, вероятность снижения функции почек оказалась на 65% выше, чем у тех участниц, которые спали положенные семь-восемь часов.
Недостаток сна оказывает общее ослабляющее влияние на все системы организма. Как сообщали Дни.Ру, эту теорию подтверждают исследования ученых со всего мира. "Неважно, сколько вам лет, какой вы национальности или какая у вас зарплата. Значение имеет только нехватка сна. Она вызывает не только усталость или раздражительность, недосып оказывает фундаментальное воздействие на общее состояние здоровья", – заявил автор исследования о взаимосвязи риска возникновения простуды и недостатка сна Эрик Пратер.
Так, эксперты, принимавшие участие в этом исследовании, на неделю поместили испытуемых в отель, предложив каждый день закапывать в нос лекарство, содержащее вирус простуды, а затем следили за результатом. Оказалось, что те, кто спал пять часов и менее, в четыре с половиной раза чаще подхватывали насморк.
