Лента новостей

Пятница 22 ноября

19:20Звездный стилист раскрыл неприглядную правду о Волочковой: Хочет спрятаться 16:54Худрук Театра сатиры: Изменение правил продажи билетов вернут справедливые цены 15:59В деле о дерзкой афере с квартирой Долиной неожиданное появился новый фигурант 15:24Какие украшения используют рестораторы для создания зимней атмосферы в Москве 14:48Эксперт: Москвичам доступен широкий ассортимент продуктов питания 13:52Было стыдно смотреть: как выглядит могила Нины Руслановой через три года после похорон 13:01Евгений Миронов: Проект "Зал Зарядье – детям" прививает любовь к классике 12:45Колдун рассекретил необычный пункт своего райдера и сумму гонорара за корпоратив 11:11Просто поставили перед фактом: зять и дочь уведомили Буйнова о смене фамилии 11:09Появление редких животных и птиц говорит о хорошем состоянии экосистемы Москвы 11:01Рецепт куриного стейка с лимоном, помидорами, чили и морковью 10:54ТЕСТ: только самые внимательные зрители ответят на эти вопросы по фильму "Карнавал" 09:53"Статный, сексуальный, молодой": Волочкова похвалилась новым мужчиной в своей жизни 09:03Улыбающаяся на похоронах мужа вдова Левкина рыдает на его могиле 06:16Собчак высмеяли в Сети и сравнили с Волочковой 03:16Тест: вас можно назвать знатоком фильма "12 стульев", если ответите правильно хотя бы на 5 из 7 вопросов 00:07Муж будет носить на руках за этот пирог с лососем и жареными травами: интересный рецепт 21:22Стали известны внушительные гонорары Александра Петрова за работу в кино и на сцене 18:51Оскандалившаяся Глюкоза смога перезапустить карьеру с помощью молодого певца 17:00Дети Бородиной подружились с дочерью ее нового любовника 15:05Звезде "Служебного романа" Немоляевой вызвали скорую из-за проблем с сердцем 11:56"17 мгновений весны": вспоминаем актеров, героев, факты из культового телесериала 11:48Если вы не ответите хотя бы на 9 из 10 вопросов по русскому языку, то вашему учителю будет стыдно 11:30Рост есть: благодаря бережливому производству предприятия ускорили производственные процессы в 2 раза 11:05"Я совершил очень много ошибок": Буйнов раскаялся перед Богом за грех молодости 11:0253-летняя Марина Федункив родила первенца 09:17Кавурма с помидорами: национальное болгарское блюдо на вашем столе 09:03Скандал на похоронах Светличной: родные отказались исполнить ее последнюю просьбу 06:08ТЕСТ: можно ли вас назвать истинным знатоком кино СССР 03:40Торт "Когда гости на пороге": рецепт на скорую руку 00:06Ляйсан Утяшева призналась в страшном грехе 20:38Невестка Наташи Королевой решилась на кардинальные изменения после свадьбы 19:37Тест для знатоков киносказок из СССР: насколько хорошо вы знаете фильм "Приключения Буратино"? 18:09Уехавшая с мужем и детьми за город Самойлова переживает серьезную утрату 17:54Москвичам рассказали о программе масштабного городского проекта "Зима в Москве" 17:20Один костюм на двоих: чем удивили "Звезды хайпа" 16:28Ни сыну и ни дочке: шикарные вещи покойной Светличной достались чужому человеку 15:58Покинувшая Россию Гузеева вышла на связь и раскрыла место своего пребывания 13:59После пропажи дочери Успенская внесла в свой райдер важный пункт 13:09Проект "Зима в Москве" объединил крупнейшие зимние фестивали – Сергей Собянин 11:27Куда сходить в Москве: афиша c 23 по 30 ноября 11:26Маленькое платье и шляпа: Светлана Светличная в гробу выглядит спящей красавицей 10:48Лариса Гузеева покинула Россию после скандала на шоу "Давай поженимся" 09:17Приготовьте дома настоящие котлеты по-киевски: оригинальный рецепт 08:42Из-за романа с молодухой Лепс оказался на грани банкротства 06:20На волне времени: путешествие в прошлое с сериалами о советской эпохе 03:24Рецепт завтрака на скорую руку: омлет с овощами и сыром 00:12Предназначение – что это? Как его найти? И куда оно ведет? 21:34Пока Муцениеце дома кусает локти: Прилучный показал свой досуг с сыном 20:25Тест для внимательных: угадайте реплики героев советских фильмов по кадрам
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Толстушки бессильны перед диетами

7731

Чего только не приходится переживать женщинам в вечной погоне за стройностью! Но даже спортивные занятия до изнеможения, строгие диеты и не всегда приятные косметические процедуры не гарантируют стойкого результата. Как поддержать фигуру тем, кто от природы склонен полноте, Дням.Ру рассказала российская актриса Любава Грешнова.

Смотря фильмы с любимой актрисой, многие, наверное, думают: хорошо ей, она всегда отлично выглядит. Но мало кто знает правду – Любаве постоянно приходится бороться с лишним весом. Первый и единственный раз она решила сесть на диету и резко похудеть, когда на одном из кастингов ей сказали: "Мы тебя возьмем, если через две недели ты станешь в два раза меньше". Молодой актрисе ничего не оставалось, кроме как похудеть. Сначала она урезала рацион, потом и вовсе перестала есть, пила много воды, бегала. В какой-то момент она дошла до того, что съедала в день лишь одно яблоко и считала, что это много. Начались обмороки. А когда Любаву увезли на скорой, она поняла: так продолжаться не может. Результат, правда, был достигнут – актриса действительно сильно похудела. Знакомые перестали узнавать девушку, а вот в проект, ради которого Любава села на диету, ее все равно не взяли. И это стало для нее уроком. Проводить такие эксперименты над своим организмом ни в коем случае нельзя, считает Грешнова. Диеты, голодания, отказ от пищи – все это не приведет к желаемому результату. Мало похудеть – нужно сохранить нормальный вес и укрепить организм. После той экстремальной диеты актриса еще долго восстанавливала здоровье, но когда нормализовала питание, конечно, начала поправляться. И тогда она решила кардинально пересмотреть свою систему питания. Однако на то, чтобы найти "свою волну", ушли годы.

Сейчас Любава не ест мясо, рыбу, морепродукты не потому, что считает их вредными, а потому, что ей это невкусно! Зато в рационе артистки много фруктов, овощей, орехов, трав. Но это не значит, что такое питание подходит всем. "Обязательно ориентируйтесь и на желания вашего организма, и на группу крови. Говорить, что мясо вредно, – некорректно. Ведь есть те, кто без него не могут. Например, мой муж, актер Михаил Пшеничный, настоящий мясоед, и мне приходится следить, чтобы дома всегда было хорошее мясо, курица", – говорит она. Но как же сбросить вес, если худеть нельзя? На своем опыте Любава убедилась, что отказ от ряда продуктов поможет стать стройнее, а вместе с тем выглядеть моложе и свежее. "Исключите дрожжевой хлеб, тесто, картофель, кофе. Продукты, содержащие Е-консерванты, красители. Не ешьте полуфабрикаты, а если хотите котлету, то сделайте ее сами, и не из покупного фарша, а из куска хорошего мяса. Уберите из рациона арахис, подсолнечное масло замените оливковым. Откажитесь от обжаривания на масле. (Готовьте) либо на "сухой" сковороде, либо на пару. Пейте больше травяных чаев и овощных соков. Полезны миксы соков из шпината, брокколи, петрушки, чеснока, свеклы. И возьмите за привычку выпивать немного льняного масла утром натощак – оно будет ежедневно заботиться о здоровом пищеварении", – посоветовала актриса.

Шоу-бизнес в Telegram

29 января 2016, 16:31
Фото: GLOBAL LOOK press