Лента новостей

Среда 29 ноября

09:52Все свое: Люся Чеботина поставила хейтеров на место 09:07Забыл или не захотел платить: Филипп Киркоров копит многомиллионные долги 08:24Хорошее настроение и здоровье: четыре причины начать бегать зимой 07:50Испытывает на себе: ученый изобрел лекарство от болезни Бехтерева 06:53Гарик Харламов честно ответил на вопрос об очередном браке 05:59Обожаю: известный певец не устоял перед Ларисой Гузеевой 04:47ТОП-3 продукта с большим количеством витамина D 03:15Пять важных правил для подготовки к Новому году 01:42В сознании: инфаркт не сломил Михаила Боярского 00:53Рожать больше и чаще призвали россиянок в Год семьи 17:54Леди за рулем: 5 звезд-автолюбителей российского шоу-бизнеса 16:49Муцениеце показала, как выглядела до свадьбы с Прилучным 16:16Тест: хорошо ли вы знакомы с творчеством Евгения Евстигнеева? 14:59Хозяйничает в доме: 67-летний Ургант трогательно рассказал о молодой жене 13:50Из-за хулиганства трижды менял школу: каким растет 9-летний сын Пьехи 12:23Астролог Глоба дал предостережение россиянам на вторник 28 ноября 11:27Мучается уже много лет: Газманов откровенно рассказал о своей проблеме 09:18Травил металл и готовился: Владимир Машков с теплом вспомнил о первой встрече с Табаковым 08:13Две свечи и бутылочка: Дмитрий Дибров раскрыл секрет счастливого брака 07:19Какие продукты начнут дорожать в ближайшее время 06:57Скончался актер из "Невского": не стало 38-летнего Евгения Шепелевича 06:27Праздник живота: как правильно питаться в новогоднюю ночь 05:38Раскрыт секрет правильного сна на выходных 04:50Шторм века: названа причина возникновения мощнейшего урагана 04:26Не пойду: юная спутница Филиппа Киркорова отказалась выходить на красную дорожку 01:59Ушла королева: кто заменит Пугачеву на российской эстраде 01:12Как не допустить развитие изжоги: пять продуктов-провокаторов 00:42Здоровье на кону: лак для волос может быть опасен 18:32Анжелика Агурбаш поделилась самым важным секретом счастья 17:30Валерия, Боярская, Орлова и другие: как звезды отметили День матери 15:42Тест: угадайте фильм по цитате Анатолия Папанова 15:0710 дней вместе: Самбурская публично объявила о новых отношениях 14:22 Пугачева провела День матери в чужой стране без семьи: как ее поздравили дети 12:55Какое будущее ждет участников 5 сезона "Ну-ка, все вместе": мнение эксперта 12:19Собчак трогательно призналась в своих чувствах к России 11:01"Не зацикливаюсь на цифрах": Орнелла Мути раскрыла тайну вечной молодости 10:51Константин Крюков тайно стал отцом после 10 лет брака 08:54Ему тяжело: отец раскрыл секрет Никиты Преснякова 08:18Беги к врачу: названы пять опасных симптомов 07:46Банки раскритиковали идею отмены комиссии за оплату услуг ЖКХ 06:59Ветер и мощнейший снегопад: названа дата окончания непогоды 06:33Раскрыт способ избавиться от заложенности носа без лекарств 05:45Как и в чем встречать новый год: 2024 уже на пороге 04:59Снова оказался в больнице: как сейчас себя чувствует Николай Дроздов 02:50Они не работают: бесполезные советы для похудения 01:59Чуть не расплакалась при всех: Ольга Бузова рассказала о мужчине мечты 00:56Названы простые методы ускорения метаболизма в домашних условиях 00:15Три причины начать тренироваться по 20 минут в день уже сегодня 17:08Как справиться со стрессом и тревогой: советы от медицинского психолога Белова 15:38Коммуникация в паре: как улучшить общение и понимание друг друга?
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Секрет самого счастливого человека

10094

None

Как найти смысл жизни, что такое медитация и в чем секрет "самого счастливого человека на свете", рассказал посетивший Москву геше Лхакдор, доктор буддийской философии, директор Библиотеки тибетских трудов и архивов Далай-ламы. В конце прошлого года мировые СМИ сообщили о буддистском монахе французского происхождения Матье Рикаре, которого ученые признали "самым счастливым человеком на свете". Он принимал участие в эксперименте, в ходе которого исследователи из Висконсинского университета в США выявляли уровень удовлетворенностью жизнью у несколько сотен добровольцев. Результаты Матье Рикара оказались значительно выше уровня, который сами исследователи определили как "ощущение человеком огромного счастья". Геше Лхакдор, лично знакомый с Матье Рикаром, пояснил, в чем секрет счастья этого тибетского монаха, родившегося в семье парижского философа, получившего докторскую степень в области молекулярной генетики и уехавшего в Гималаи.

Если вы не будете искать духовную пищу, то никогда не станете счастливыми

"Я хорошо с ним знаком. Если честно, то эпитет "самый счастливый" скорее красивая фраза журналистов, которая не означает, что Матье Рикар действительно самый счастливый человек на планете. Но он действительно хороший монах и, я думаю, очень счастливый человек", – отметил геше Лхакдор. "Секрет его счастья в том, что он приложил много усилий для своего внутреннего духовного развития. Будучи студентом, он отправился в Непал, где познакомился с тибетским учителем и задал тому вопросы, которые помогли ему выбрать новый жизненный путь. С тех пор Матье Рикар живет в Гималаях, помогает нуждающимся, выполняет практики и медитирует. В этом залог счастья: контролируя свои негативные эмоции, изменив отношение к внешнему миру и свои ожидания, вы становитесь намного счастливее". По словам геше Лхакдора, смысл жизни как раз и состоит в обретении состояния счастья. При этом не стоит путать счастье с удовольствием. Удовольствия связаны с пятью органами чувств – зрением, обонянием, осязанием и другими. Счастье же связано с умом, сознанием и "порождается нашими действиями на благо других". "Подлинное счастье приходит вместе с нашими добрыми делами, – уверен доктор буддийской философии. – В жизни следует руководствоваться принципом: помогай другим по мере своих сил, а если нет возможности помогать, хотя бы не причиняй им страданий. Воспитывайте в себе сострадание и больше заботьтесь о других людях и всех живых существах". "Чтобы достичь чувства счастья и умиротворенности, не обязательно следовать мировым религиозным традициям или изучать множество книг, хотя это тоже полезно. Ради духовного развития не надо непременно оставлять семью. Вам просто нужно сказать себе: я хочу быть счастливым, я не хочу страдать". "Размышляйте о том, что такое счастье. Счастье не приходит с деньгами, успехом или известностью. Это внутреннее состояние, которого нельзя достичь при помощи лишь внешних условий. Счастье приходит с пониманием и умением ценить свое существование. Подумайте, ведь вам повезло родиться человеком, а не коровой, например. Жизнь животных печальна. Им трудно добывать пищу, они страдают от болезней, но не могут пойти к врачу. Сегодня мы широко обсуждаем права человека, а много ли говорим о правах животных? Животные не могут защитить себя, они лишены языка для общения. А у скольких людей нет ног, рук или глаз, и они вынуждены бороться за существование? Размышляя подобным образом, вы сразу почувствуете себя гораздо счастливее". Сегодня на Западе и во всем мире популярны разговоры о медитации. Но, как отмечает геше Лхакдор, большинство медитирующих сами не знают, что такое медитация. "Медитация – это не какая-то секретная божественная практика, медитация – это техника тренировки и преобразования ума. Сама по себе медитация вовсе не обязательно направлена на благо, ведь ее объектом может быть все, что угодно, например гнев, зависть, ненависть. В такой "медитации" многие люди добились больших успехов". "Медитация – это возможность остановиться и поразмышлять. Вы делаете паузу, размышляете о своих проблемах и трудностях, анализируете, ищете выход. Тогда вы увидите, что не все в вашей жизни хорошо, но вы также обнаружите, что большинство ваших проблем порождены вашим неверным восприятием. Вы думаете, что это страдания, и страдаете. Поэтому, если вы просто измените ход своих мыслей, вы уже будете меньше страдать". "Наш ум порождает счастье и страдание. И важно научиться управлять своим умом. Медитация – это формирование привычки позитивного восприятия окружающего мира. Задача – научить ум быть менее зависимым от внешних обстоятельств. Взращивать в себе понимание того, что ваше ощущение счастья и умиротворенности связаны с тем, как вы смотрите на вещи", – поясняет геше Лхакдор. "Такая внутренняя работа – непростое дело, – признает буддийский монах. – Но прокормить себя тоже бывает непросто. При этом человек не оставляет попыток раздобыть еду. Нашему уму тоже нужна пища. Если вы не будете прикладывать усилий, чтобы накормить себя, то умрете. Если вы не будете искать духовную пищу, то никогда не станете счастливыми. Но пища должна быть полезной. Если же вы будете употреблять вредную пищу, потому что привыкли к ней или она вам нравится, то со временем ваш организм начнет страдать и болеть. Так вы поймете, что такая духовная пища не приносит счастья, что нужно менять рацион".

9 сентября 2013, 15:25