"...Папа, под влияние которого я сразу попала, переехав в Москву: он постоянно ходит в зал, бегает и мало ест – с него невозможно не брать пример", – поделилась девушка.
Сама Лиза сейчас посещает тренировки по пилатесу, занимается бегом, танцами и ходит в зал целых четыре раза в неделю. "Я начала свой спортивный путь с бега, – цитирует ее Grazia. – Первые два месяца не могла пробежать и 20 минут, но потом поняла, что бег – это мое. С четырех километров в час я перешла на одиннадцать, стала ходить на тренировки и занялась танцами, которые забросила в седьом классе. Стараюсь бегать пять?шесть раз в неделю не меньше часа. Обязательно надеваю наушники и полностью погружаюсь в свой мир, свое воображение, настраиваю себя и свои мысли".
Почти ежедневно Лиза встает в пять утра, читает до пол-седьмого, затем отправляется на пробежку. "Я полностью влилась в активный образ жизни и не представляю свою жизнь без спорта, очень рада тому, что теперь в моей жизни есть еще и пилатес, положительный эффект которого я ощущаю не только после каждого урока, но и во время пробежек, занятий в зале, танцев и в обычной жизни тоже. Он повлиял даже на то, как я питаюсь", – продолжила Пескова.
It-girl утверждает, что пилатес меняет многие вкусовые привычки. "Тело само подсказывает, какую еду лучше съесть в тот или иной момент. После тренировки, как правило, хочется съесть что-то освежающее и полезное. Занятия помогают органично и без насилия над собой прийти к стройности и более здоровому питанию. В отличие от ударных тренировок и жестких диет, дающих резкий, но часто краткосрочный эффект, пилатес медленно, но верно меняет привычки, которые постепенно становятся естественной частью жизни", – заключила Лиза.
