Лента новостей

Суббота 21 июня

16:08Тест: угадайте фильмы СССР по самым жутким персонажам 14:36Покинувшую Россию 38-летнюю Гагарину с трудом узнали из-за жуткой худобы 12:08Пожелавший привлечь Муцениеце к уголовной ответственности Прилучный получил удар 11:37Большое горе: скончалась звезда фильма "Ирония судьбы, или С легким паром!" 10:14Тест: угадай любимые комедии из СССР по неочевидному кадру 06:18Тест: узнай любимый фильм СССР по полному имени героя 03:421000 болезней навалятся, если 21 июня сделать это с водой: об этом знали еще наши предки 00:02Мудрость веков: 8 цитат Аристотеля, поразительно актуальных в наши дни 21:55Тест: отгадайте фильм СССР по кадру с двумя героинями 20:33Объявлено об уходе легендарного артиста и музыканта – еще одна мировая потеря 19:36Рак унес жизнь еще одного редкого гения: близкие оплакивают любимого отца и брата 19:25Путин: Видеонаблюдение с ИИ позволило снизить число правонарушений в Москве 18:34105-летняя бабушка обозначила неожиданное средство долголетия 17:50Роскосмос и Подмосковье договорились о расширении сотрудничества 17:20Только гении за 3 секунды решат это: переместите 1 спичку и осильте 1 пример 17:19Сдавший из-за проблем с сердцем Алибасов сделал заявление: Всем хочу сказать 17:13"Очаровательная девка": 84-летний актер Смирнов ахнул у гроба Теняковой 16:10Ушел знаменитый певец и автор песен – еще одна потеря для человечества 16:08Прилучный решил привлечь Муцениеце к уголовной ответственности 15:40Бывший зек Ефремов упал в ноги Михалкову на глазах Собчак 14:45Только уникумы за 5 секунд решат этот пример: переместите 1 спичку 14:14Вторсырье – это не мусор: москвичам расскажут о полезных экопривычках 13:57 Звезда "Бумера" Андрей Мерзликин переживает двойную личную драму: что случилось с актером 13:52В Александровском саду провели профилактику Вечного огня 13:27Весь мир прощается с культовым актером, ведущим и музыкантом – еще один талант ушел на небеса 13:10Оставшийся без Кейт принц Уильям был замечен в компании другой женщины 13:05Москвичей приглашают в Царицыно на фестиваль "Собака – друг на службе Отечеству" 12:39Иммерсивный музей под открытым небом будет работать на Красной площади 12:36Тест: угадай советский фильм по цитате из него 12:08Прощайте, баба Шура: как выглядит в гробу звезда фильма "Любовь и голуби" Наталья Тенякова 12:06Знание об этом перевернет всю вашу жизнь: в чем суть шокирующей мудрости Платона? 12:02Тест: отгадайте советский фильм по кадру с газетой 11:55Елена Малышева накинулась на участника передачи: Дошло до драки 11:48На площадке в Отрадном отметят якутский национальный праздник Ысыах 11:28Море слез: пронзительные кадры прощания со звездой фильма "Любовь и голуби" Натальей Теняковой 11:22В центре Москвы состоится традиционный Ночной забег 10:55На Чистопрудном бульваре прозвучат песни военных лет 10:47Открытие века: черви возводят из самих себя гигантские башни 09:24Появилась информация об инсульте Киркорова 09:24В 90-х этой песни смущались даже пенсионеры: а сейчас, не переживая, включают на утренниках 08:36Оставшаяся без денег покупательница квартиры Долиной намерена вернуть недвижимость 06:15Как не работать, но получать деньги – об этом знал еще Конфуций 03:0610 главных правил Фэн-шуй для вашего дома: создаем гармонию и притягиваем удачу 00:04Почему даже такое простое дело может привести к трагедии 20 июня? Этому учили нас предки 23:19Весь месяц готовьте эту закуску из огурцов: идеально в жару – другие больше не нужны 22:17Суперновинки на российском экране – эти 3 фильма влюбляют с первых минут 21:36Только интеллектуалы за 10 секунд решат этот пример: передвиньте 1 спичку 20:57Только умнейшие как Ломоносов за 5 секунд решат это: измените лишь 1 спичку для верного решения 20:38Штурм попала в крайне неприятный инцидент: Всему есть предел 19:43Еще одна утрата для Вселенной: ушел легендарный режиссер, сценарист и оскароносец
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Главные советы по укреплению иммунитета от врача-аллерголога

Главные советы по укреплению иммунитета от врача-аллерголога
2099

Осень считается сезоном простудных заболеваний, поэтому в это время года особенно важно укреплять иммунитет.

Многие думают, что для поддержания или укрепления иммунитета и для того, чтобы защититься от сезонных заболеваний, достаточно пропить витамины. Конечно же, это не так. Важно заботиться о своем организме постоянно. Так говорит, например, врач аллерголог-иммунолог Екатерина Чернышова.

Чтобы быть стойким тогда, когда вокруг многие страдают от гриппа и простуды, необходимо регулярно заниматься спортом или просто гулять. То есть важно вести подвижный образ жизни. Как показывает статистика, часто болеют люди, которые двигаются мало.

Укрепить иммунитет поможет закаливание, считает Чернышова. При этом она не имеет в виду контрастный душ или обливание холодной водой, хотя это, несомненно, тоже полезно. Эксперт советует посещать бани и сауны тем, у кого нет противопоказаний.

На помощь иммунитету также могут прийти свежие овощи и питье. Причем при употреблении воды тоже должен соблюдаться режим. Еще один очень важный момент – микроклимат дома и в офисе. Влажность воздуха должны составлять 40-45%, а температура – 18-23 градуса.

Конечно же, важно пребывать в спокойствии и не находиться в стрессовом состоянии, ведь при тревожности иммунитет тоже становится слабее. Врач советует пить травяной чай для успокоения и принимать ванну с солью. Также полезной может быть ароматерапия со свечами.

Шоу-бизнес в Telegram

30 октября 2022, 02:27
Фото: Nikolay Gyngazov/Global Look Press/www.globallookpress.com
ТСН24✓ Надежный источник