Юлия регулярно ведет свой блог на сайте "Едим дома", в котором делится полезными советами со своими многочисленными поклонниками. 31 октября супруга Андрея Кончаловского решила поговорить с почитателями о кофе.
"Я должна сегодняшний с вами разговор начать с признания. Страшное признание... Я кофеголик, если можно так сказать. Кофеман. Но я могу сказать кофеголик, потому что я без кофе не представляю ни одного дня", – с улыбкой заявила Высоцкая.
Эта привычка некоторым может показаться не совсем здоровой. "Так как я – человек разумный, стараюсь ко всему, что я ем и пью, подходить аналитически. О кофе я нарыла массу информации в интернете. Хорошая новость, ребята: кофе – это уникальный напиток, и в нем больше плюсов, чем минусов", – уверяет актриса.
Во-первых, кофе невероятно богат антиоксидантами. "Это те вещества, которые поддерживают нашу молодость, – объяснила Юлия, которая всегда выглядит молодо. – Для того, чтобы клетка не окислялась, то есть не старела, нам нужны антиоксиданты. В чашке кофе их больше, чем во фруктах и овощах вместе взятых".
Для Высоцкой тот факт, что кофе пить не только можно, но и нужно, стал огромным облегчением. "Еще в кофе есть группа витаминов B. Не вся, но достаточно весомая. Есть потассиум, есть магний. Там нет невероятной дневной дозы, которая бы нам помогла выжить на Луне, но это все-таки полезно", – отметила Юлия.
К тому же, кофе является стимулятором работы мозга. "Если у вас непереносимости нет, то кофе повышает работоспособность. Если выпить перед беговой дорожкой, хотя бы один эспрессо, сжигается калорий на 30-40 процентов больше", – подсчитала Высоцкая.
Из минусов – организм быстро к этому напитку привыкает. С каждым днем требуется повышать дозу, пока тело не перестает на кофе реагировать. "Я советую делать перерывы", – сказала актриса. Также кофе вызывает бессонницу. "Если вы не спите после кофе, после 14.00 лучше его не пить", – порекомендовала звезда, которая употребляет этот чудо-напиток в разумных пределах.
