Знаменитости стремятся выглядеть безупречно круглый год. Но в преддверии лета им как никогда хочется продемонстрировать подтянутую фигуру и хорошую физическую форму. Свои секреты открыли некоторые звездные красавицы.
Для
Телеведущая Ольга Кокорекина во время беременности поправилась на 20 килограммов, потому что не могла отказать себе в пирожных и десертах. Но после рождения ребенка набранный вес не спешил уходить. "Первые 10 килограммов ушли легко, а вот остальные никак не хотели поддаваться. Мне помогла новая работа на радиостанции, нервотрепка стимулировала, - рассказывает Ольга. – Рецепт похудения - отказаться от всего что нравится, но является источником больших калорий. И есть маленькими порциями". Сама телеведущая отказалась от жареной картошки, белого хлеба: "Не ем печень. Мясо предпочитаю только постное. Стараюсь не есть после шести. Если очень хочется, могу позволить яблоко или кефир, хорошо помогает чай, пью только зеленый".
Ляйсан Утяшева похудела на 8 килограммов за 3 месяца после того, как в ее жизни появился проект "Танцы со звездами". Постоянные тренировки и нагрузки сделали свое дело. Помимо всего прочего, гимнастка старается есть по чуть-чуть и не употребляет жирную пищу.
Главный принцип Ларисы Долиной – не есть ничего после пяти вечера, до этого времени певица позволяет себе все что душе угодно. С такой диетой певица сбросила 5 килограммов за месяц.
