Многие задаются вопросом: как удается знаменитостям всегда быть в хорошей форме? Бытует мнение, что звезды выглядят хорошо за счет визажистов, стилистов, массажистов и диет. Однако звездам тоже приходится быть активными, бороться за свою красоту, воевать с лишним весом. И в этой борьбе они не ленятся, может, поэтому и достигают таких результатов. Тренер Александр Никонов впервые встретил Ефима Шифрина за очередным "спуском пара" в тренажерном зале и был удивлен профессионализмом, с которым артист делал упражнения. С тех пор прошло два с половиной года, и все это время Никонов тренирует Шифрина.
По его словам, благодаря тренировкам, которые проходят шесть раз в неделю, Шифрин добился неплохих результатов и даже заработал титул "Мистер Фитнес" в одном из столичных клубов.
Главная цель Шифрина не в накачивании мышц, а в борьбе с лишним весом. Шифрин любит вкусно поесть, а потом расплачивается за это в спортзале. "Он не симулянт. И в бассейн ходит, и на массаж. Три часа уделяет спорту, не меньше", - рассказал "Дню" Александр.
С подачи Шифрина стал заниматься спортом и Максим Галкин. Если он нечаянно встречается в спортзале с друзьями, начинается концерт: они пародируют друг друга и сами же смеются над собой. Тренер Максима Алексей Мишин вынужден признать, что его подопечный непунктуален до неприличия. Хорошо, если опоздает минут на 15, а то ведь может и вообще не появиться. Но если уж Максим пришел, то работает на совесть. Оба - Галкин и Шифрин – терпеть не могут приседания, пишет газета.
- Ладе Дэнс, маме двоих детей, с лишним весом приходилось бороться только после родов, - говорит тренер певицы Дмитрий Жирнов. Сейчас Лада в отличной форме. Она – человек волевой и редко отказывается выполнять то или иное упражнение.
Сама певица говорит, что ее тренер очень требовательный. Но ей самой именно такой и нужен: четко говорит, что делать и не дает поблажек. На занятиях Лада иногда и голосовые связки "разминает". А недавно Дмитрий попросил у нее одну из композиций для расслабления на тренировках.
Спортивная стихия Игоря Николаева – не тренажерные залы или бассейны, хотя туда он тоже периодически заглядывает. Основная его страсть – теннисный корт. Полгода назад судьба свела Игоря с Аменом Трегрегоряном. Несмотря на то, что Армен настоятельно рекомендует певцу тренироваться по 60 минут раза два в неделю, Николаев порой увлекается и может провести на корте 2-3 часа.
- Николаев – человек действия, - говорит Армен. – Труднее всего ему даются тихие удары. Это на сцене у него имидж добродушного человека, на корте он – зверь. Плохо только, что в эти моменты он не контролирует, куда бьет. Главное почему-то для него – не как, а с какой силой полетит мяч. Но именно в теннисе Игорь позволяет себе выйти из привычного для всех образа и проявить ту мужскую мощь, что таится внутри. Он такие пируэты порой выделывает на тренировках!
Любит играть на публику: может распластаться по корту, раскрыться в полете, из-под колена отбить – ну просто Марат Сафин. Одна из слабых сторон в игре – подача. Он ее не любит, поэтому вечно находит отговорки, лишь бы не подавать. А вот доставать немыслимые мячи – с удовольствием. Носится по корту, словно заводной, даже в перерывах не унимается…
