Биолог перечислила противопоказанные при бессоннице продукты

Биолог перечислила противопоказанные при бессоннице продукты
Бессонница – на первый взгляд звучит, как пустячок, но на деле этот недуг может быть очень мучительным и обернуться нехорошими последствиями. Биолог Наталья Колман перечислила продукты, являющиеся непримиримым врагом здорового сна. Разумеется, прежде всего это напитки, содержащие кофеин — и кофе здесь даже не в авангарде.

Как спасти зрение: ценные советы офтальмолога

Как спасти зрение: ценные советы офтальмолога
Ни для кого не секрет, что экраны смартфонов, компьютеров, телевизоров ухудшают зрение, но многие все равно пренебрежительно относятся к своим глазам. Как облегчить нагрузку на органы зрительной системы, рассказал врач. Для сохранения зрения необходимо тренировать мышцы глаз, как и мышцы всего тела.

Какие витамины помогают в борьбе со старением: их перечислил врач

Какие витамины помогают в борьбе со старением: их перечислил врач
Каждый человек старается замедлить время и выглядеть моложе.

Диетолог: массовое ожирение связано со стрессом и малой подвижностью

Диетолог: массовое ожирение связано со стрессом и малой подвижностью
С каждым годом становится все больше людей с диагнозом ожирение.

Как уберечься от гриппа до начала эпидемиологического сезона

Как уберечься от гриппа до начала эпидемиологического сезона
Быстрое распространение ОРВИ и гриппа вынуждает медиков принимать срочные меры.

65-летняя женщина назвала действенный способ сохранения молодости: об этом забывают

65-летняя женщина назвала действенный способ сохранения молодости: об этом забывают
65-летняя любительница фитнеса из Портленда Бобби Паркер Холл объяснила, почему выглядит гораздо моложе своих лет.