Чревоугодие в ночь на 1 января нередко приводит к лишним килограммам. В частности, набор веса заметен, когда застолья продолжаются все праздничные дни. Диетолог Алена Чулпанова поделилась с "Радио 1" секретом, который может спасти фигуру после Нового года.
По словам эксперта, первые два дня нужно включать в завтрак фрукты и бобовые. Это нужно для того, чтобы в желудке не было чувства пустоты. Что касается других приемов пищи, то к ним нужно добавлять по одному овощу. Этот режим питания довольно щадящий, поэтому переносится организмом лучше любой диеты.