У недостатка витамина D в организме человека есть очень частый и характерный, но неочевидный симптом. О нем рассказала доктор медицинских наук Триса Бест.
Бест напомнила, что витамин D играет важную роль для укрепления и здоровья костей. Его дефицит часто проявляется в виде потери мышечного тонуса, болей в костях и изменении настроения. Однако одним из наиболее ярких его признаков является хроническая усталость и снижение активности, которую люди часто списывают на стресс или возраст, сообщают "Вести Подмосковья".