Для избавления от головной боли не обязательно пить таблетки. Достаточно включить в рацион несколько продуктов, которые перечислили зарубежные специалисты, проанализировав ряд исследований.
В частности, эксперты рекомендуют употреблять в пищу капусту и шпинат, богатые фолиевой кислотой и магнием. Эти вещества благоприятно сказываются на самочувствии. Снять боль помогут шоколад и банан, а также лосось и авокадо, которые содержат много омега-3-полинасыщенных жирных кислот, сообщает телеканал "Царьград".