Многие россияне простужаются зимой, поскольку из-за длительной нехватки витаминов их иммунитет ослабляется. Специалисты Роспотребнадзора рассказали о сезонных продуктах, включение которых в рацион поможет этого избежать.
Эксперты рекомендуют обратить внимание на разные виды капусты, лук, чеснок, редьку и репу, а также на свеклу и морковь. Не менее полезными будут некоторые виды зелени – петрушка, шпинат, щавель и мята. Среди фруктов в ведомстве отметили авокадо, ананас, апельсин, киви, яблоко, грейпфрут и банан, сообщает сайт "Подмосковье сегодня".