По его словам, в течение года существуют два периода обострений: весна и осень. Специалист связывает осеннюю депрессию с дефицитом солнца и увядшей листвой.
По статистике, в Москве от депрессии страдают около 6% населения. И это только те, кто обращается за помощью к врачам. Однако Георгий Костюк считает, что заболевших намного больше, но признать проблему и лечиться готовы не все.
Единой теории происхождения сезонных аффективных расстройств нет. Все упирается в изменение работы организма из-за дефицита солнечного света.
Своим рецептом борьбы с осенней депрессией поделился лидер группы "Несчастный случай" Алексей Кортнев. Он отметил, что этому состоянию не подвержены люди, которые любят свое дело.
Певец признался, что у него таких проблем нет. "Мне кажется, что депрессия связана с тем, что люди возвращаются к нелюбимой работе. Поскольку я свои занятия очень люблю и с большим удовольствием встречаю начало нового концертного и театрального сезона, у меня никакой депрессии нет", – цитирует артиста НСН.
Людям же, которые страдают от депрессии, Кортнев посоветовал только поменять отношение к тому, что они делают, или поменять занятие. "Тогда никакой хандры не будет", - заключил музыкант.
В свою очередь большинство врачей убеждены: для того, чтобы избавиться от хандры, необходимо тщательно проанализировать свой образ жизни и внести полезные корректировки в режим дня. Помочь справиться с депрессивными состояниями могут здоровый сон, правильное питание, физическая нагрузка и оптимизм.