В ночь с субботы на воскресенье в 2:30 вся Россия перейдет на летнее время и переведет часы на один час вперед. По этому графику страна будет жить вплоть до 26 октября, когда часы будут переведены вновь – на час назад. О влиянии на человеческий организм прибавления и вычитания часа спорят десятки экспертов, однако единого мнения нет. Кто-то говорит, что войти в рабочий график после перехода на летнее время бывает очень сложно, так как сбивается установившийся биологический ритм. Поэтому после перевода часов люди в течение нескольких дней страдают от сонливости, апатии, снижения трудоспособности. Другие утверждают, что данные негативные явления представляют не что иное, как продукт внушения, на самом же деле организм человека страдает только от значительной смены часовых поясов, а не столь малого изменения.
Депутаты российской Госдумы тоже озаботились этой проблемой, но вот к единому мнению на этот счет тоже не пришли. Народные избранники говорят, что могут отменить летне-зимние переходы в России, если будут выяснены вредные последствия сезонного временного колебания.
Напомним, что сейчас системой летнего и зимнего времени пользуются более 110 стран мира. Впервые эту практику предложили в Великобритании в 1908 году, а Россия присоединилась к ней в 1917 году. По мнению европейских стран, применение летнего времени оправдывается экономией электроэнергии, являясь безвредным для здоровья.
Специалисты Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского выступают за проведение серьезного исследования влияния на человеческий организм перевода часов.
Свое отношение к переводу стрелок на летнее время высказал Александр Фролов, руководитель Клуба долгожителей России "Жизненная сила", врач-психотерапевт. Он уверен, что к переходу на летнее время надо себя подготовить, чтобы для организма не было стресса. Он советует читателям Дней.Ру ставить будильник на 10-15 минут раньше, чтобы постепенно привыкать к раннему подъему.
- Распространено мнение, что перевод стрелок отрицательно влияет на организм человека. Так ли это? - Я думаю, что нет. Перевод стрелок на час вперед будет осуществлен в ночь с субботы на воскресенье. Мне кажется, стресс от перехода на летнее время слишком преувеличен. Это микростресс. Такие маленькие стрессы тонизируют организм. В отличие от дистрессов, которые оказывают вредное влияние на человека, микрострессы тонизируют организм, омолаживают его. Даже малые доли радиации являются стимуляторами для здоровья. Это известный феномен.
- Кто больше всего подвержен отрицательному воздействию перевода стрелок? - Люди тревожные, мнительные, ипохондрически настроенные за счет самовнушения могут и навредить себе, начнут прислушиваться, переживать, накручивать организм. Главная ценность в их жизни – здоровье.
- Мужчины или женщины? - Думаю, женщины, они намного больше следят за здоровьем, диетами, гороскопами. Для них это более значимое событие. Николай Амосов говорил, что регуляторные механизмы в организме человека нужно тренировать какой-то нерегулярностью. Чем моложе организм, тем больше должно быть нерегулярностей и микрострессов, чтобы организм тренировался. Чем старше (в возрасте за 60 и 70), тем больше нужно соблюдать режим, держать себя в рамках.
А вот технике перевод стрелок ничем не грозит. Так, представители военного ведомства отметили, что никакие сбои в работе невозможны, так как, например, все станции систем контроля космического пространства и предупреждения о ракетном нападении, Центр управления в Краснознаменском работают не по сезонному времени, а по декретному, то есть единожды установленному. Сбоев в работе железной дороги также удастся избежать – поезда в период перевода стрелок будут следовать по диспетчерскому расписанию.