"Умение делать что-то на автомате
– это не всегда плохо. Проблема в том, что слишком много действий и решений
перекочевывают у нас в автоматический режим, что начинает приносить вред.
Именно на это и нужно будет обратить внимание в эти выходные", – рассказала Dni.Ru синхролог-консультант Наталья Ковалева.
Прежде чем принять какие-то мало-мальски важные решения или сделать выбор, желательно сделать паузу внутри себя. Хорошей идеей будет задать себе вопросы: "Зачем я собираюсь это сделать?", "Я действительно хочу этого или просто привык и не могу отказаться?", "Устраивают ли меня последствия того, что я собираюсь сделать?" Ответив для себя на вопросы подобного рода, можно уже с новыми знаниями перейти к какому-то действию.
Особенно важно будет обращать внимание на то, что мы пытаемся сделать на автомате в общении с детьми, в романтических отношениях, а также в вопросах, так или иначе затрагивающих творчество. Весьма полезно вспомнить нехитрое правило – досчитайте до десяти, прежде чем что-то сказать в сердцах и не подумав.