Ученым удалось определить, какой популярный напиток крайне негативно действует на молодой организм. В исследовании приняли участие десятки тысяч человек в возрасте от 18 до 35, сообщает Ридлайф.ру.
Во время наблюдения особое внимание уделялось рациону питания и напиткам, которые употребляли участники. В специальных анкетах они отмечали качество сна, время нахождения в кровати, а также интенсивность пробуждения. После обработки результатов специалистами был сделан неутешительный вывод.
"Частое употребление этих напитков напрямую связано с бессонницей, сокращением продолжительности сна, трудностями с пробуждением утром и повышенной дневной сонливостью", – заключили ученые.
Примечательно, что участники исследования женского пола пили энергетики меньше мужчин, но проблемы со сном испытывали в одинаковом объеме.