Определен один из лучших видов тренировок для людей с хроническими болезнями

Девушка в бассейне. Фото: © Sergey Petrov\ news.ru/www.globallookpress.com
К сожалению, такие недуги не лечатся. Пациент может лишь стабилизировать состояние для полноценной жизни. Как правильно тренироваться, чтобы не навредить организму?

Интервальные тренировки, выполняемые интенсивно в воде, способны улучшить состояние людей, страдающих от ряда хронических заболеваний. К такому выводу пришли ученые, изучая и наблюдая за объектами исследований, пишет Ридлайф.ру.

Водные тренировки рекомендованы тем, кто мучается от таких недугов:

  • Артрит.
  • Хроническая обструктивная болезнь легких.
  • Сахарный диабет.
  • Склероз.
  • Избыточный вес.

Постепенное наращивание физической нагрузки увеличивает выносливость пациента, улучшает кровообращение и стабилизирует состояние. В динамике среди тех, кто занимался интенсивными водными нагрузками, наблюдалось также минимизация приступов болезни. Более того, вода оказывает мягкий массажный эффект.

Важно помнить, что перед посещение бассейна и началом интенсивных тренировок необходимо сначала посетить лечащего врача. Тренеру тоже надо знать о наличии определенных ограничений по здоровью.

Шоу-бизнес в Telegram