Возраст участников варьировался от 44 до 62 лет. У подопытных взяли на исследование кровь. Половина выделяла на сон восемь часов в сутки, остальные спали не более шести часов.
Ученые измерили экспрессию девяти различных короткоцепочечных молекул РНК. Они регулируют активность специфичных генов, которые связаны с воспалительными процессами, иммунитетом и здоровьем сосудов.
Опыт доказал, что люди, которые спят менее семи часов в сутки, имеют низкие уровни трех молекул-регуляторов, относящихся к короткоцепочечным молекулам РНК – miR-125A, miR-126 и miR-146a. Именно от этих соединений зависит снижение воспаления и поддержание нормальной работы кровеносных сосудов, сообщает MedicalXpress.
Дефицит сна препятствует нормальной работе клеток, выстилающих внутреннюю поверхность артерий. В итоге они перестают нормально сужаться и расширяться, что может спровоцировать инсульт.