Не секрет, что организму человека постоянно нужно движение, если нет медицинских противопоказаний. Тем не менее, далеко не все стремятся после тяжелого рабочего дня отправиться на пробежку или в спортзал. Малышева показала, чем это может обернуться для здоровья.
В рамках программы "Жить здорово" теледоктор пригласила в студию пятерых человек, которые заслужили в своих организациях звание "сотрудник месяца". Оказалось, что у гостей имелись различного рода проблемы со здоровьем.
Большинство офисных сотрудников пожаловалось на такие проблемы, как избыточный вес, варикоз и искривление позвоночника.
Доктор Герман Гандельман подтвердил, что офисная работа ведет к ожирению, синдрому раздраженного глаза или синдрому сухого глаза, варикозу и остеопорозу. В связи с этим медики порекомендовали сотрудникам делать небольшие передышки и разминку.
Впрочем, доктора отметили, что совершенно не обязательно делать марш-бросок вокруг здания. Достаточно пятиминутной зарядки. Также благотворное влияние оказывают специальные упражнения для пресса и увлажнение воздуха.