Специалисты утверждают, что положительно на мужском здоровье сказывается авокадо. В нем содержится много белка, витамина А и калия. Ученые уверяют, что по степени влияния на потенцию этот фрукт находится на уровне мяса.
Также благотворное воздействие оказывают бананы – в них тоже достаточно калия и витаминов, способных улучшить потенцию и продолжительность полового акта. Эффект усилится, если сделать из них салат с грецкими орехами, добавив масло и карри.
Способны положительно повлиять на потенцию и финики. Они очищают кровь и увеличивают выработку спермы. Полученный из этого плода сахар продлевает половой акт. Наиболее эффективными финики становятся в сочетании с миндалем.
Ранее сексологи рассказали, какие продукты не стоит употреблять перед сексом, если вы не хотите потерпеть фиаско. В список нежелательных ожидаемо попал алкоголь, который приводит к снижению настроения, а в некоторых случаях снижает потенцию.
Также ученые предостерегли от употребления капусты, фастфуда, сладостей и жвачки – все они провоцируют сильное газообразование. Мята содержит ментол, который снижает уровень тестостерона: чай с этим растением сведет желание на нет. Что касается красного мяса, то этот белковый продукт очень медленно перерабатывается – стейк вызовет чувство тяжести.