Неправильный график работы может повлечь за собой депрессию у сотрудника, считает эксперт Клинского института охраны труда, главный организатор Первой Всероссийской недели охраны труда Олег Косырев. В то же время специалист дал несколько советов, как избежать негативного психологического состояния.
"Это и правильная организация и распределение рабочего времени, чтобы человек не испытывал повышенные нагрузки, и чтобы у него рабочий день был систематизирован. Например, в Германии в шесть вечера шторки магазинов автоматически опускаются, и люди не ведут речь о том, остаться им или нет – они закончили рабочий день и идут домой, у них четко спланированное время, есть время на отдых, и они все успевают в течение рабочего дня", – цитирует его "Русская служба новостей".
В качестве примера специалист привел Германию. Там, по его словам, почти все компании закрываются в шесть вечера. Сотрудники при этом не задерживаются на работе, так как у них четко спланирован день. "Поэтому нет перегрузов, авралов, и так далее. Это в том числе способствует работе без стрессов", – сказал он.
По мнению Косырева, в России люди неправильно организовывают свой рабочий день. "Есть промежутки, когда мы пьем чай, кофе, разговариваем с коллегами, а потом начинаем аврально работать и остаемся после завершения рабочего дня, вечером что-то доделываем", – сказал он.