То, что занятия спортом приносят ощутимую пользу для здоровья организма в целом большинством людей воспринимается как самоочевидный факт. Тем не менее, ученые продолжают свои исследования для того, чтобы выяснить, каким именно образом регулярные физические упражнения сказываются на человеке. Так, группой финских ученых было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что в результате занятия спортом меняется мозг человека. Увеличиваются объемы тех отделов, которые отвечают за координацию и движения.
"Изменения могут иметь долгосрочные последствия для здоровья. Они снижают риск падения и ограничения подвижности в пожилом возрасте", – цитирует Philly.com соавтора исследования доктора Урхо Куйалу, который работает в Университете Ювяскюля. Тем не менее, многие вопросы по-прежнему остаются без ответа.
В частности, авторы эксперимента не могут с точностью сказать, что увеличение числа упражнений способствовало росту этих областей в мозгу. Кроме того не ясно, какую именно пользу несет их увеличение и сколько упражнений необходимо проделать для того, чтобы изменения стали заметны.
В целом более насыщенная физическая активность была связана с улучшением по целому ряду факторов, такими как снижение уровня жира в организме, уменьшение факторов риска сердечных заболеваний, улучшение памяти и мышления, уменьшение риска развития диабета второго типа. Финские ученые подчеркивают, что начинали свое исследование потому, что им было необходимо понять, как физическая активность и свободное время влияют на человеческий мозг.
Для исследования было выбрано десять пар однояйцевых близнецов. Все участники были мужчинами в возрасте от 32 до 36 лет. Исследователи сосредоточились на изменениях, которые происходили под действием физических упражнений у двух людей, имеющих одинаковый генотип.
"Результаты исследования являются еще одним важным доказательством в отношении положительного влияния физической активности на мозг, его функции и общее состояние здоровья", – рассказал исполнительный директор Регионального медицинского центра Каллиспел в Монтане Брэд Рой. "Оно укрепляет тот недооцененный факт, что физические упражнения оказывают мощное воздействие на состояние здоровья во всем теле, включая мозг", – добавил он.