13:44 / 05 августа 2019
Лето в самом разгаре, а это значит, что многие собираются в отпуск. Тренированная спина не только создаст прекрасное впечатление на пляже о вашем телосложении, но и поможет в бесконечном перетаскивании чемоданов и сумок (без чего, к сожалению, не обходится путешествие). Укрепляя спину, стоит поработать над ее верхней, средней и нижней частями – это не только улучшит вашу фигуру, но и уменьшит риск бытовых травм.