Кандидат медицинских наук, врач высшей категории Дмитрий Иванов считает, что делать прививки от гриппа необходимо.
Споры о прививках не утихают уже который год, причем не только среди пациентов, но и среди врачей. Важно понимать, что все прививки разрабатываются с учетом особенностей различных вирусов прошлого года, а значит, на все 100% не смогут защитить от новых, модифицированных и мутировавших, штаммов. В то же время организму, получившему иммунитет от известных науке штаммов, гораздо проще будет бороться с каким-либо новым вирусом. Грубо говоря: вероятность летального исхода в случае заболевания гриппом у привитого человека снижается более чем на 90%.
"Старые штаммы имеют свойство возвращаться, и защитить себя от них порой просто необходимо"
Профилактика
От гриппа защищает не только прививка. Цитрусовые, лук и чеснок весьма неплохо справляются с инфекцией. Поливитаминные комплексы, теплая и непромокаемая одежда, маски на лице при посещении людных мест – основные помощники при объявленной эпидемии. Не забывайте, что медицинскую маску необходимо менять каждый 20-30 минут. Только так она сможет действительно защитить от заражения.
Но если до эпидемии гриппа еще далеко, а вы уже заболели. Что предпринять в первую очередь?
Неважно, что стало причиной болезни, банальное переохлаждение или вирус, железное правило одно – постельный режим. Отлежавшись хотя бы несколько дней, вы минуете самый опасный период, перенесение которого на ногах чревато серьезными осложнениями.
При отсутствии признаков острой инфекции не нужно прибегать к помощи сильных антибиотиков. Употребление серьезных препаратов при малейшем проявлении насморка опасно для иммунитета. Самое время вспомнить народные средства.
Обильное питье
Организм во время болезни, как правило, обезвожен. К тому же чай с добавлением малинового варенья и дольки лимона помогает лучше многих жаропонижающих средств. Вопреки распространенному мнению, утверждение "чем горячее, тем лучше" – ошибочно. Все питье должно быть чуть теплым. Еще одно проверенное средство – натуральный куриный бульон. Три-четыре порции по 250 миллилитров в течение дня в кратчайшие сроки поднимут вас на ноги.
Не забываем об иммунитете
Даже "незначительная" простуда – сигнал о снижении иммунитета. Помимо общей профилактики в осенне-зимний период (например, приема поливитаминных комплексов, а также препаратов на основе эхинацеи), в острый респираторный период организм нуждается в дополнительной порции витаминов. Это не значит, что нужно глотать в два раза больше таблеток. Отличным природным источником необходимого витамина C являются красный шиповник, лимон, апельсин и даже квашеная капуста. В аптеке стоит приобрести драже аскорбиновой кислоты и пропить согласно инструкции.
Что делать с насморком
Если вы не хотите после мимолетной простуды заполучить осложнения в виде хронического ринита или гайморита, регулярно промывайте нос. Для этого лучше всего подойдут средства на основе морской воды или ромашкового отвара, который можно приготовить самостоятельно. Сосудосуживающие капли желательно использовать исключительно на ночь, чтобы не было привыкания.
Остерегайтесь агрессивных препаратов от кашля
Распространенная ошибка – употребление сильных противокашлевых средств. Конечно, можно принять такую таблетку в экстренном случае раз в день или в два, но вылечить бронхи получится только при помощи отхаркивающих сиропов или таблеток.
Вовремя обратитесь за медицинской помощью
И самое важное. При резком и значительном повышении температуры, слабости, головокружении и других настораживающих симптомах следует как можно скорее обратиться к врачу. Помните: самолечение возможно только при легкой простуде. Если же налицо вирусная инфекция, с которой вы не можете справиться вот уже несколько дней, без профессиональной помощи не обойтись.