Медики дают россиянам рекомендации, которые позволят в дни зимних праздников не только сохранить здоровье, но и поправить его. Доктора советуют гражданам не переедать, не злоупотреблять алкоголем и больше бывать на свежем воздухе.
"Утром 1 января вместо того, чтобы доедать вчерашние салаты и допивать прошлогодний алкоголь, лучше провести время на свежем воздухе со своими родными и близкими, со своими замечательными, талантливыми детьми, получить заряд бодрости, здоровья и радости от общения", – советует Анна Попова, глава Роспотребнадзора и главный государственный санитарный врач России.
Она напомнила, что неправильно организованный отдых за долгие праздники может нанести существенный вред здоровью. "Вред для здоровья представляет низкая двигательная активность, которая ведет к нарушению функций опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения. Все усугубляет курение, переедание и алкоголь", – цитирует Попову "Интерфакс".
Глава Роспотребнадзора добавила, что далеко не все граждане нашей страны питаются правильно, в праздники же ситуация усугубляется, ведь люди едят много вредной пищи. А если не только объедаться, но и злоупотреблять алкоголем, то токсическая нагрузка на организм будет огромная.