Максимальная температура воздуха бьет новые рекорды. В Москве 27 июля ожидается уже 39 градусов. Это выше стандартной среднесуточной температуры воздуха на 10 единиц.
Во вторник в столице пройдут кратковременные дожди, прогремят грозы, возможен град. Атмосферное давление будет немного выше нормы. Местами видимость ухудшит мгла, пишет сайт
Метеоновости. Юго-восточный ветер, скорость которого достигнет девяти метров в секунду,
вновь принесет в столицу гарь – из Шатурского, Павлово-Посадского, Егорьевского и Ногинского районов Подмосковья. Гарь чувствуется уже не только на юге, юго-востоке и востоке Москвы, но и в центре, на северо-западе, северо-востоке и на юго-западе города.
Экологическая обстановка в мегаполисе неблагоприятная,
уровень загрязнения воздуха высокий и в ближайшие несколько дней ситуация не изменится. Из-за дыма количество загрязняющих веществ в 10 раз превышает значения, которые отмечались бы без торфяных пожаров, пишет
ИТАР-ТАСС. В связи с этим столичные экологи призывают горожан, по возможности,
ограничить время пребывания на открытом воздухе, а медики рекомендуют носить марлевые повязки.
Как говорят специалисты, содержание кислорода в воздухе в дневные часы при жаре снижается в полтора-два раза. Духота и перегрев сказываются на самочувствии практически всех жителей региона. Хуже всего приходится людям с хронической кислородной недостаточностью, различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, эндокринными нарушениями, заболеваниями щитовидной железы, и бронхо-легочными заболеваниями.
Плохо чувствуют себя в жару пожилые и долго болеющие люди, а также маленькие дети. Даже вполне здоровые люди от недостатка кислорода жалуются на сонливость, снижение внимания и работоспособности. Рекомендации врачей простые, но действенные и относиться к ним желательно со вниманием: легче переносить жару помогут контрастный душ, частое питье. Выпивать надо не меньше двух литров жидкости в сутки. Хорошо, если это
зеленый или травяной чай, воду желательно подсаливать.
Вечером хорошо принять прохладную ванну с мелиссой, березовым листом, ромашкой или хмелем. Восстановить силы после утомительно жаркого дня поможет черный чай, заваренный кипящим молоком (1/2 чайной ложки на стакан). Для поддержания сердечной деятельности хорошо принимать настойку лимонника, элеутерококка и валокардин.
Если от духоты начинает подташнивать, то поможет таблетка валидола под язык. В жаркую погоду могут обостряться кожные недуги. Поэтому лучше поменьше бывать на солнце, прикрывать тело легкой одеждой, а гулять в вечерние часы.
Жаркое солнце иссушает кожу, поэтому увлажняйте ее специальным спреем или просто минеральной водой.
Еще один побочный эффект от жары - простудные заболевания. Они случаются из-за кондиционеров, напитков из холодильника или слишком контрастных водных процедур.