Эти странные "сбои" на самом деле — не сбои вовсе. Это древние рефлексы, побочные эффекты сложных процессов или просто забавные причуды нашей биологии. Давайте разгадаем 7 самых распространенных загадок, которые подкидывает нам наше тело.
1. Вздрагивание при засыпании (гипнагогическое подергивание)
Тот самый момент, когда вы проваливаетесь в сон, и вдруг вам кажется, что вы падаете с лестницы или оступаетесь. Тело резко дергается, и вы просыпаетесь.
Что это значит: ученые до сих пор спорят, но есть две главные теории.
Теория "древнего примата": когда мы засыпаем, наши мышцы полностью расслабляются. Древняя часть нашего мозга, унаследованная от предков, живших на деревьях, может ошибочно интерпретировать это расслабление как падение. В панике мозг посылает резкий сигнал мышцам "Проснись и держись!", чтобы спасти вас от воображаемой опасности.
Теория "борьбы за контроль": это результат небольшой борьбы в мозгу между системой, отвечающей за бодрствование, и системой, погружающей нас в сон. Иногда система бодрствования дает последний, конвульсивный импульс, прежде чем окончательно "сдаться".
2. "Гусиная кожа" (пилоэрекция)
Мелкие пупырышки на коже и волоски, встающие дыбом от холода, страха или прослушивания любимой музыки.
Что это значит: это еще один привет от наших далеких, более волосатых предков. У этого рефлекса было две цели:
- Согреться: поднявшиеся волоски создавали воздушную прослойку, которая помогала сохранять тепло.
- Напугать врага: в момент опасности шерсть, вставшая дыбом, делала животное визуально больше и страшнее. У нас шерсти почти не осталось, а вот рефлекс сохранился и теперь активируется не только от холода, но и от сильных эмоций.
3. Икота
Раздражающие, непроизвольные спазмы, которые заставляют нас издавать характерный звук "ик".
Что это значит: икота — это резкое сокращение (спазм) диафрагмы, главной дыхательной мышцы. Сразу после спазма голосовые связки резко смыкаются, что и создает этот звук. Чаще всего ее вызывают слишком быстрое поглощение еды, газированные напитки или стресс. Самая интересная теория гласит, что это может быть эволюционный остаток от наших предков-амфибий, которым подобный механизм помогал дышать и в воде, и на суше.
4. Заразная зевота
Стоит одному человеку зевнуть, как всем вокруг тоже хочется сделать то же самое.
Что это значит:это не признак усталости или скуки. Заразная зевота — это мощный социальный механизм, связанный с эмпатией и работой "зеркальных нейронов" в мозгу. Мы бессознательно "отзеркаливаем" состояние человека рядом с нами. Интересно, что дети до 4-5 лет и люди с расстройствами аутистического спектра реже поддаются заразной зевоте, что подтверждает ее связь с сопереживанием.
5. "Мурашки" в затекшей руке или ноге (парестезия)
Неприятное ощущение покалывания, будто сотни иголок впиваются в вашу конечность, когда она "отходит".
Что это значит: вопреки популярному мифу, это не "восстановление кровотока". Это "пробуждение" нервов. Когда вы долго сидите в неудобной позе, вы пережимаете нервные волокна. Они временно перестают посылать сигналы в мозг. Когда вы меняете позу, нервы "включаются" и начинают хаотично посылать в мозг целый шквал информации, которую мы и воспринимаем как покалывание.
6. Урчание в животе (борборигмы)
Громкие, булькающие звуки из живота, которые часто появляются, когда мы голодны.
Что это значит: ваш желудочно-кишечный тракт почти никогда не бывает в покое. Мышцы его стенок постоянно сокращаются, чтобы перемешивать и продвигать пищу, жидкости и газы. Этот процесс называется перистальтикой. Когда ваш желудок пуст, в нем нет еды, которая могла бы заглушить эти звуки, поэтому они становятся такими громкими и отчетливыми.
7. Чихание на яркий свет
Вы выходите из темного помещения на яркое солнце и тут же начинаете чихать.
Что это значит: это не аллергия на солнце, а генетическая особенность, которая называется "световой чихательный рефлекс". Он есть примерно у 25% людей. Считается, что причина в "перекрестных помехах" в мозгу. Зрительный нерв, реагирующий на яркий свет, расположен очень близко к тройничному нерву, который контролирует чихание. Мощный сигнал от зрительного нерва может случайно "зацепить" и активировать тройничный нерв, вызывая чих.