В богослужениях и крещенских купаниях в России приняли участие 2,2 миллиона человек

Никаких серьезных инцидентов на мероприятиях не зафиксировано

Крещенские купания можно совершать только в специально оборудованных местах

Каждое место купаний было оборудовано специальными подходами, спусками, установлены обогреваемые раздевалки, компактные туалеты

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга

Никогда нельзя нырять в прорубь вперед головой

После окунания надо растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду

Не стоит находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма

К проруби необходимо подходить в удобной и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног

Для укрепления иммунитета и профилактики переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего — из ягод, фруктов и овощей