Знаменитый российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о способах защититься от вирусов без лекарственных препаратов. По словам медика, для этого следует придерживаться здорового образа жизни и укреплять иммунитет, сообщает РИА ФАН.
Мясников обратил внимание, что эти вещи взаимосвязаны: вредные привычки и малоподвижный образ жизни значительно ослабляют иммунитет. Его подрывают и хронические заболевания. Не менее важно повысить качество сна и правильно питаться, а также делать прививки: доктор уверен, что лекарства не способны заменить вакцины.